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ナス、オクラ、塩(板ずり用)、オリーブオイル(焼き用)、米酢、レモン汁、オリーブオイ ...夏野菜をお酢の効いたマリネでサッパリと。
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トマト、オクラ、玉ねぎ、大葉、★味ぽん、★レモン汁、★オリーブ油【おいしい減塩レシピ】1人分が塩分1g以下で作れるレシピです。
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ミニトマト、おくら(冷凍)、☆ケイパー、レモン汁、☆ワインビネガー、オリーブオイルミニトマトにおくら、ケイパーを合わせた、甘酸っぱくて軽やかなマリネです。
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オクラ、醤油、胡麻油、生姜チューブ、調味酢(べんりで酢など)夏にサッパリ!困った時のもう一品やオツマミにも
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たこ、オクラ、ミニトマト、キューピーレモンドレッシング、粗挽きコショウキューピーレモンドレッシングで簡単に出来るマリネです♪おつまみに!
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オクラ、玉ねぎ、ミニトマト、しょうゆ、りんご酢、みりん、オリーブオイル、あらびき黒胡 ...夏に負けるなー!! 野菜をたくさん食べて生き抜きましょ!
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トマト、オクラ、オリーブオイル、塩こうじ・レモン汁、はちみつ・粒マスタード火を使わず1品。 塩こうじのうま味がトマトの甘味と美味しさを引き立ててくれる。いまい ...
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オクラ、塩、酢、しょうゆ、砂糖、生姜、オリーブオイル暑い日でも冷たくてさっぱり食べやすい味つけです。
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CO・OP紀州南高梅しそ漬減塩、CO・OP沖縄県伊平屋島味付もずく三杯酢、CO・OP ...【ヘルシーコープレシピ】ネバネバ食感が楽しめる一品。サッと食卓に出せて、おつまみにも ...
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蓮根小、ナス、かぼちゃ、オクラ、片栗粉、お酢、砂糖、醤油、オリーブオイル、ニンニクチ ...残り物野菜達のエリートだけを素揚げして、 甘めのマリネ液に漬けて、晩ご飯の副菜に最適