のレシピ

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薬味が香る☆なすとおくらの味噌和え

by 豆苗☆
薬味チューブとみそを合わせて。ん⁈美味しい!なすは薄く、おくらはさっと茹でて。食べる ...
材料: なす、おくら、☆白味噌(米麹味噌を使いました)、☆わさびチューブ、☆青じそチューブ

お年寄り絶賛シリーズ☆オクラチーズマヨ☆

by おみつこさん
オクラを蒸して、チーズ、マヨネーズ、味噌のソースで頂きます! しっかりした味のソース ...
材料: オクラ、キリチーズ、マヨネーズ、味噌、かぼちゃ

夏野菜★ おくらのお味噌汁

by 週末シェフごはん
夏が旬のおくら★ 具材はおくらだけ♫
材料: だし汁、味噌、おくら

オクラと豆腐のお味噌汁

by 幸運のスパイス
カリウムがたくさん含まれているので、余計な塩分を排出してくれます。
材料: 水、ヒガシマルうどんの出汁、豆腐、オクラ、ごま、特製味噌

オクラde味噌ピクルス

by ペル太郎
簡単で、保存がきくから、野菜不足の方にオススメです。オクラを食べて、食物繊維補給しま ...
材料: オクラ、塩、サラダ油、A 味噌(今回は白味噌です)、A 酢、A 砂糖、A オ ...

酢オクラの長生き冷や汁

by ついてるさとちゃん
簡単♪お椀の中で火を使わずにできる栄養満点の味噌汁です。食欲のない時や おひとり様の ...
材料: 酢オクラ レシピID : 4008760、長生きみそ玉、白だし醤油、冷水 (白だしと ...

オクラと白菜とじゃが芋の冷や汁

by てりやきキッチン
あっさりと野菜だけのひんやり冷たい味噌汁、温めても冷やしても美味しい麹たっぷりでアゴ ...
材料: お水、白菜、人参、薄揚げ、じゃがいも、オクラ、顆粒のあごだし、麹味噌 今回は タニタ ...

オクラととろろのネバネバ丼

by 岐阜県関市
関市でもとれる夏のフレッシュ野菜が活躍!ネバネバ食材で暑い夏を乗り切りましょう♪by ...
材料: ごはん、オクラ、塩、みょうが、青じそ、みそ、おろし生姜、白だし、長いも、白だし、しょ ...

あ~美味しい!オクラとすり身の味噌汁

by くまだくまお
大好きな、すり身の味噌汁。 いつもは、ねぎと豆腐なのですが、 夏はオクラでいただきま ...
材料: 水、すり身、オクラ、味噌、本だし

意外とネバネバが合うピリ辛オクラ肉味噌

by うつめしや
オクラのネバネバが意外と残って面白い食感の肉味噌です。
材料: 豚挽き肉、オクラ、豆板醤、生姜、味噌、酒