オクラ 塩麹漬け のレシピ

袋で簡単◎ シャキシャキ◎

夏バテ防止に この時期になるとオクラを食べています 今年は塩麹漬けも！

i-WANOヨーグルトメーカーで塩麴を作ったので、オクラを漬けて夏バテ防止！塩分も摂 ...

お弁当にもぴったり！2枚重ねてるので食べ応えありです(^○^)

栄養満点人気メニュー☆おつまみ･箸休めにどうぞ♪

味噌×塩麹でコク旨　(*^_^*)

身体に良い塩麹とオクラでサッパリした 浅漬けはいかが？ 食が落ちる夏場も生姜の風味で ...

超簡単！ 塩麹でオクラを漬けてみました(^o^)さっぱりしててオイシイヨ♪

しっと～り柔らかい鶏肉、そしてオクラ、ピリ辛の トマトソースがよく合います☆ 暑～い ...

ビニール袋でモミモミするだけ。 オクラには血糖値の上昇を抑え整腸作用あり。コレステ ...