のレシピ

9,931品

おくらと油揚げの酢醤油焼き

by 豆苗☆
おくらでもう一品!焼くだけ簡単コリコリおくら♡香ばしい油揚げに酢醤油がジュッ!意外に ...
材料: おくら、油揚げ、●酢、●醤油、●みりん、かつお節

食欲ない時の定番☆オクラ納豆そうめん

by 03karin
食欲が無い時の定番です^ ^ 簡単ですぐできますよ〜
材料: そうめん、オクラ、納豆、めんつゆ

簡単!自家製ピクルス

by ☆yuka☆yuka
簡単で美味しいピクルスです!
材料: 酢、塩、砂糖、唐辛子、きゅうり、パプリカ、オクラ、人参

韓国風?オクラ塩こんぶ豆腐♪

by やんもう1472
簡単!ヘルシー! ダイエットの強い味方お豆腐!でも冷奴には少し飽きた。そんな時には是 ...
材料: 絹ごし豆腐150g、塩こんぶ、ごま油、オクラ、白だし

【簡単】いんげん オクラ マヨネーズ和え

by ゆ★am
簡単ですぐ出来る物をと考えました。 シーチキンやマヨネーズも入っているので子どもにも ...
材料: 人参、いんげん、オクラ、☆シーチキン、☆塩コショウ、☆マヨネーズ、☆すりゴマ

アスパラとオクラのコンソメマリネ

by うまいあれ
顆粒のコンソメを使った簡単な野菜マリネです。
材料: アスパラガス、オクラ、オリーブオイル、塩、白ワインビネガー、コンソメ顆粒

超簡単!オクラの胡麻 生姜醤油和え

by かっちゃん杉
オクラの定番!茹でたオクラにすり胡麻、生姜、醤油を加えただけです。豆腐やそうめんにの ...
材料: オクラ、茹で用 塩、すり胡麻、生姜、醤油

簡単・ヘルシー!緑豆(ムング豆)のカレー

by Mzkitchen
高たんぱくでビタミン、ミネラルが豊富な緑豆。少量でボリュームがあるのでダイエット食に ...
材料: 緑豆(ムング豆)、水、オクラ、茄子、トマト、ピーマン、玉ねぎ、にんにく(みじん切り) ...

豚バラ巻きに塩こしょう

by Midonate
厚揚げを、豚バラで縦横両側から巻いて焼いた物で縁取りします。真ん中に、オクラおかかの ...
材料: 豚バラ、一口厚揚げ、塩こしょう、アマ二油、オクラ、鰹節、厚揚げ、湯豆腐のつゆ、とろみ ...

夕食♪鶏そぼろ豆腐オクラ玉ねぎの炒め物

by 白雲堂
鶏そぼろがあれば、簡単に作れます。 美味しくヘルシーな1品です。
材料: 鶏そぼろ(ID : 5779127)、木綿豆腐(水切りして)、玉ねぎ、オクラ、好みの ...