のレシピ

8品

オクラの茹でない下処理

by ◆◆killmin◆
茹でてからだと切りにくい気がして... あと、この方法だと茹ですぎにならないので
材料: オクラ、塩、お湯たっぷり

オクラの麺つゆ和え(保存食)

by ともたろうげんき
茹でないオクラメニューごはんや納豆のおともに。
材料: オクラ、麺つゆ(3倍濃縮)

混ぜるだけ!黄身とろ〜り生オクラのキムチ

by OMAN☆キッチン
茹でない生のオクラは食感がサイコー!! 濃い味でトロ~リ卵黄と絡めて食べて! お酒の ...
材料: オクラ、キムチ(だいたいの量でOK)、卵黄、白ごま、海苔、●ほんだし顆粒、●追い鰹つ ...

オクラの美味しい調理法は茹でないこと

by kuragenoie
どうも、オクラは限りなく生っぽい方が歯ごたえもあって美味しく感じる。お湯に浸けるだけ ...
材料: オクラ、お湯+塩

お弁当に!オクラとちりめんじゃこの卵焼き

by 白雲堂
オクラは茹でないで刻むだけ!
材料: 卵、オクラ、ちりめんじゃこ、●しょうゆ、塩、サラダ油
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簡単!オクラと納豆のネバネバ。

by るびのん
他のネバネバと粘りが違う!秘密はオクラを茹でない事!にんにくを入れてさっぱりなのにス ...
材料: おくら、納豆、にんにくチューブ、しらす、ねぎ

夏!おつまみ!生オクラとキムチのユッケ

by masa♥yon☺
生オクラ!茹でない方がシャキッと美味しい! 火も使わずお勧め!!! 高タンパク質でダ ...
材料: オクラ、キムチ、塩、※お好みでごま油、醤油、海苔、すりゴマ、黄身

ポン酢de刻みオクラ♪茹でないで~^^

by ゆぅ~たん
そのままで美味しいから茹でないであげて~
材料: オクラ、塩、ポン酢しょうゆ、鰹節、シラス、すりゴマ