のレシピ

35,067品

おくらのおひたし

by うさこのおうち
簡単に作れるので1品追加したい時やおくらを消費したい方におすすめです。
材料: おくら、めんつゆ(2倍濃縮)、みりん、鰹節

オクラときゅうりの鰹節サラダ

by あま麦あま米あま卵
オクラときゅうりの簡単もうひと品です
材料: オクラ、きゅうり、醤油、鰹節

レンジで簡単!!オクラの煮びたし

by ソムリエOKA
あともう一品欲しい時に。常備菜にも!!
材料: 冷凍オクラ、A)めんつゆ(2倍濃縮)、A)水、鰹節

オクラの肉巻き♪

by Shizu78☆
薄切り豚ロース肉を使っているので、とっても柔らかな仕上がりに♪
材料: オクラ、薄切り豚ロース肉、オリーブオイル、☆酒、☆みりん、☆醤油

♥️オクラとパプリカのツナチーズ和え

by ぷにょ♪
カラフルな色合いが食欲そそる~♪
材料: オクラ、パプリカ、ベビーチーズ、ツナ缶、鰹節、醤油

鶏むね肉と茄子・オクラのトマト炒め

by kebeibiko
彩り良い野菜と共に炒め合わせた鶏むね肉にクミンとナンプラーの香りが引き立ち食欲をそそ ...
材料: 鶏むね肉(皮なし)、オクラ、茄子、トマト、*塩麹、*酒、*小麦粉、ごま油、★クミンシ ...

オクラとアスパラガスのごま和え

by 福岡県
福岡県産のオクラとアスパラガスを、ごま和えにしました。
材料: オクラ、アスパラガス、いりごま、濃口しょうゆ、かつお・昆布だし

【おつまみ】おくらとチーズのおかか和え

by まま応援YURIKO
◎パパッとお酒に合うヘルシーおつまみが完成! ◎チーズで胃腸の粘膜を保護&アルコール ...
材料: さけるチーズ(お好みのチーズでもOK)、おくら、かつおぶし、しょうゆ

豆腐とオクラのホットサラダ

by xyzクック
涼しくなってホットサラダを作って冷たくして頂きます。
材料: 豆腐、オクラ、ミニトマト、マヨネーズ、酢味噌、すりゴマ、塩コショウ

オクラわさびマヨ和え

by 赤紫芋介
おつまみ…箸休めに!
材料: オクラ、◎白だし(化学調味料不使用)、◎わさびマヨネーズ、※白いりごま
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