のレシピ
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【家つま】オリーブの小さなカルツォーネ♪
ワンタンの皮で簡単に一口サイズのカルツォーネ風♡
ピザのように好きな具をのせてパタン
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材料:
ワンタンの皮、グリーンオリーブ(スライス)、ケチャップ、ピザ用チーズ
厚揚げと野菜のオリーブ炒め
家にある材料で手早くできる低糖質の一品。オリーブオイルの風味に塩こうじのうまみ、味ぽ
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材料:
厚揚げ、なす、ピーマン、市販の塩こうじ、味ぽん、オリーブオイル(炒め用)

キャベツのさっぱりレモンオリーブ和え
脂っこい料理のお供に!
レモンでさっぱり!あっという間に食べちゃう、大量消費も確実!
材料:
きゃべつ、鶏ガラスープの素、レモン果汁、砂糖、オリーブ油、七味唐辛子、ブラックペッパ
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ホタテ、トマト、オリーブのマリネ
切って和えるだけのおしゃれなレシピ。オリーブとホタテの相性が良い一品です。サラダにも
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材料:
トマト 小、ホタテ(刺身用)、オリーブ水煮、エキストラバージンオリーブオイル、塩、乾
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「オリーブ」の献立
✿オリーブ*バジルチキン✿で夕ご飯
(6品)
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✿オリーブ*バジルチキ…
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簡単!漬けて焼くだ… 他4品
✿オリーブ*バジルチキン✿で夕ご飯~
(6品)
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✿オリーブ*バジルチキ…
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トロ甘♡ポロネギの… 他4品