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簡単！アボカドとトマトの塩麹オリーブ和え
自家製の塩麹を使って、お酒のおつまみにもなる、「塩麹オリーブ和え」を作ってみました！
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材料：
アボカド、プチトマト、オリーブオイル、塩麹、ヨーグルティアS
簡単美味！HBでオリーブのフォカッチャ！
オリーブがたっぷり入ったリッチなフォカッチャです。ホームベーカリーで生地をこねるので
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材料：
★強力粉、★砂糖、★塩、★ドライイースト、★水、★オリーブオイル、ローズマリー、オリ
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オリーブ香るトマトとおまめの焼きサラダ
トマト×オリーブオイルが相性バツグン！お豆とパン粉の食感がアクセントの焼きサラダです
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材料：
カゴメ ラウンドレッド（トマト）、ミックスビーンズ、ピザ用チーズ、カゴメトマトケチャ
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オリーブ香るトマトとお豆の焼きサラダ
トマト×オリーブオイルが相性バツグン！お豆とパン粉の食感がアクセントの焼きサラダです
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材料：
カゴメ ラウンドレッド（トマト）、ミックスビーンズ、ピザ用チーズ、カゴメトマトケチャ
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美肌のためのタコとオリーブのカルパッチョ
タコとオリーブは体や肌を潤す働きの食材。美肌効果も期待できます。おいしく食べて、きれ
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材料：
タコ（塩茹で）、オリーブ、玉ねぎ、Ａ.オリーブオイル、Ａ.レモン果汁、Ａ.ホワイトペ
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タコとオリーブのマリネ
材料：
ゆでタコ、セロリ、オリーブ、おろしにんにく、酢、オリーブ油、塩、砂糖、こしょう
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1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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