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オリーブドレッシングのマカロニサラダ
柚子胡椒の風味が美味しいオリーブオイルベースのマカロニサラダです！マヨネーズは使いま
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材料：
マカロニ、オクラ、ミニトマト、冷凍ブロッコリー、なす、★エクストラバージンオリーブオ
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オリーブ香るフォカッチャ (生種使用)
オリーブオイルとオリーブの実、ホシノの天然酵母のお陰で香り豊かなパンに仕上がります！
材料：
強力粉、全粒粉、ホシノ天然酵母 生種、ぬるま湯、三温糖(上白糖でもok！)、塩、オリ
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オリーブとケイパーのトマトソース
軽やかで爽やかな香りのいいトマトソース。簡単なのに抜群に美味しくてちょっとオシャレに
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材料：
トマト缶、にんにく、たかのつめ、オリーブ、ケイパー、アンチョビペースト、オリーブオイ
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5分で簡単♪オリーブレモンうどん
キレートレモンを活用したうどんレシピです♪仕事終わりにぱぱっと簡単に♪
材料：
①茹でうどん、A】キレートレモン、A】麺つゆ(3倍濃縮)、A】醤油、A】いりこ出汁の
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ブナピーとオリーブのトマトパスタ
きのこや野菜だけで作ったトマトパスタです！トマトやブナピーの旨味、オリーブの塩っけと
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材料：
パスタ、オリーブ油、ニンニク、にんじん、オリーブ、ブナピー、トマト缶、白ワイン、塩、
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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監修：エノテカ
