のレシピ

29品

牛肉とシメジのチャプチェ

by 玉子王子三世
シメジは脂質の代謝を促進するビタミンB2が豊富に含まれ、カルシウムの吸収upさせるビ ...
材料: 牛細切れ肉、春雨、シメジ、ピーマン、人参、おろしニンニク、おろし生姜、コチュジャン、 ...

永谷園のしじみスープ・ゼリー

by ミャル
永谷園のしじみスープ、暑い時は、ゼリーにして食べよう!しじみ70個分のオルニチン+ゼ ...
材料: 永谷園のしじみスープ、ゼラチンパウダー(5g)、80℃以上のお湯
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冷凍しじみ❁これでオルニチン8倍

by jyuny*mai
肝臓・疲労回復に効くオルニチンが、冷凍するだけで8倍に…!
材料: しじみ

二日酔いにも♪蜆の豆乳クラムチャウダー

by OTOWAのまっすー
あっさりした味わいで朝ごはんに♪しじみの成分であるオルニチンで二日酔いにも♪
材料: ●しじみ、●水、●白ワイン(なければ酒)、◆玉ねぎ(みじん切り)、◆人参(みじん切り ...

離乳食完了期 コマツナブナピーしらすあえ

by わしん君
薄味のおひたしです。ブナピーに含まれるオルニチンはしじみの5〜7倍、しじみより身近な ...
材料: 小松菜、ブナピー(ぶなしめじでも)、しらす、ツナ(食塩無添加)、だし汁(お好きなので ...

忘年会!肝臓に効く豚バラ大根おろし鍋

by コンナムル
豚バラと相性の良い大根おろしにオルニチンたっぷりのぶなしめじも入れて肝臓疲労回復❗
材料: 豚バラスライス、大根、白菜、豆もやし、ぶなしめじ、にんじん、*にんにく、*生姜、*鶏 ...

肝臓にW効果しじみと黒酢にんにく醤油漬け

by コンナムル
美味しいお酒と翌朝の爽快な目覚めに肝臓に最高のオルニチンと黒酢にんにくの免疫力のW効 ...
材料: しじみのむき身、黒酢にんにく ID 5402158、しょうが、青ねぎ、醤油、みりん、 ...

美容前菜♪「簡単しめじスープ」

by ☆Cmama☆
お鍋にポン♪すぐ出来る簡単スープです オルニチン効果で脂肪燃焼 ダイエットにも^^
材料: 水、しめじ、粉末コンソメ、塩、プチトマト、オリーブオイル

◆切干大根の戻し汁で旨い味噌汁◆

by 時花3V3♪
切干大根の戻し汁を使ったら、旨味栄養たっぷりの美味しい味噌汁が出来ます^^♪しめじに ...
材料: ●しめじ、●油揚げ、●大根の葉(あれば)、ねぎ(小口切り)、切干大根の戻し汁、和風顆 ...

秋ですぞ♪「キノコのうま煮」

by ☆Cmama☆
キノコたっぷりの優しい味です 脂肪燃焼効果や肝機能を高める 「オルニチン」たっぷりの ...
材料: しめじ(信州産)、生しいたけ、☆だし汁、☆お醤油、☆本みりん、ごま油、七味唐辛子