のレシピ

248品

バナナとオーツ麦のギルトフリー クッキー

by マドモアゼル☆リモネ
砂糖&小麦粉&オイル無し。罪悪感もなし。ボウルひとつで簡単に作れます(^ー^)
材料: バナナ、オーツ麦、好きなグラノーラまたはナッツ類

対アレルギー オーツ麦100%クッキー

by 2020麒麟cafe
食物繊維たっぷり ベーキングパウダーなし ザクザク食感のオートミールクッキー お子様 ...
材料: オーツ麦、米油、成分無調整豆乳、甜菜糖シロップ、甜菜糖、焼き塩

オーツ麦で簡単グラノーラ

by Tomさんキッチン
減量期やダイエット中の方、朝食などに作り置きしてはいかがですか?(^-^)
材料: オイル(今回はオリーブオイル)、はちみつ、シナモンパウダー、オーツ麦

美味&簡単☆オートミールのトマトリゾット

by 火水流整体術院
食物繊維、鉄分、カルシウム、たんぱく質も多い、かみ応えたっぷりのダイエット食材を本当 ...
材料: オリーブオイル、玉ねぎ、ベーコン、トマト水煮、白ワイン、水、砂糖、コンソメ、オーツ麦 ...

オーツ麦でほうれん草の豆乳チーズリゾット

by ふぇにー
簡単チーズリゾットです。
材料: オートミール、豆乳、コンソメキューブ、冷凍ほうれん草、ブラックペッパー、とろけるスラ ...

オーツ麦で女性版減量食「ジャンピラフ」

by Pazienza
マッスルグリル シャイニー薊さんが女性版の沼、命名「ジャンピラフ」を考案!女性版も増 ...
材料: オーツ麦、鶏胸肉(皮なし)、舞茸、ローリエ(無くても可)、人参、パプリカ、玉ねぎ、ほ ...

オーツ麦のカレーパンケーキ

by pyonsala
オートミールとおからパウダーで作る簡単朝食です(^^)おやつにも
材料: おからパウダー、オーツ麦(オートミール)、ベーキングパウダー、たまご、水、塩、カレー ...

ボリューム!でもオーツ麦入り!パンケーキ

by えむけーてぃー
パンケーキの罪悪感をオートミールで中和。 ガバガバ計算だと、トッピングを除く1人分の ...
材料: オートミール、牛乳、甜菜糖または砂糖、卵白、卵黄、小麦粉

フルーツグラノーラ

by かこがわごはん
オーツ麦やナッツなどをシロップ、植物油と混ぜて焼いたグラノーラ。栄養価が高く、持ち運 ...
材料: オートミール(オーツ麦)、薄力粉、オリーブ油、メープルシロップ(ハチミツでも可)、ク ...

オーツ麦ファイバーの低糖質ブラウニー

by むぎチョコロッキー
低糖質制限ダイエット中でもスイーツが食べたい!! オーツ麦ファイバー、ラカント使用で ...
材料: オーツ麦ファイバー(小麦ファイバーでも)、おからパウダー、純ココア、無塩バター(お好 ...
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