のレシピ

91品

鮭&ほうれん草の海苔入りオートミールお粥

by 三毛猫調理愛好家☆★
☆★オートミールお粥です(о´∀`о)★☆
材料: オートミール、ほうれん草、鮭フレーク、シャンタンチューブ、焼き海苔、水

オートミールで中華風リゾット

by 12mie15
おかゆよりも少し食べ応えのある中華リゾット風
材料: オートミール、きのこ(お好みで)、ほうれん草(お好みで)、刻みネギ(お好みで)、ラー ...

痩せ飯☆オートミールと鯖の水煮のドリア♡

by 食いしん坊aco♬︎
ダイエット効果のあるオートミールと鯖の水煮の最強タッグ! 低糖質、高タンパク、鉄分に ...
材料: オートミール、バター、玉ねぎ、しめじ、ほうれん草(茹でたもの)、小麦粉、低脂肪乳、鯖 ...

オートミール粉で鮭の優しいグラタン

by aru°
小麦が入ってないのでグルテンフリーです。 イモ類を抜いて他の野菜を入れたらきっとヘル ...
材料: じゃがいも、さつま芋、オートミール、豆乳、味噌、ブロッコリー、ほうれん草、玉ねぎ、お ...

オートミール鮭とほうれん草の豆乳リゾット

by マカロン♡♡♡
オートミールの鮭フレークと冷凍ほうれん草、冷凍きのこで作る豆乳和風チーズリゾット☆★ ...
材料: オートミール、豆乳、冷凍ほうれん草、鮭フレーク(ベーコンやハムでも)、玉ねぎ、おろし ...

☆オートミールほうれん草トマトリゾット☆

by マカロン♡♡♡
オートミールのほうれん草とトマト、キノコのコクうま豆乳チーズリゾット☆ヘルシーなのに ...
材料: オートミール、鶏胸挽肉、冷凍ほうれん草、おろおろしニンニク、玉ねぎ、ミニトマト(トマ ...

ツナと豆乳のオートミールリゾット

by SAYUNA❁
ヘルシーでおなかいっぱいになれるレシピです!
材料: ほうれん草、玉ねぎ、しめじ、オリーブオイル、ニンニク、豆乳、オートミール、チーズ、粉 ...

簡単おいしいオートミール粥

by sao424
オートミールを使った簡単おいしいダイエットメニューです。
材料: オートミール、水、鶏がらスープ(顆粒)、塩、しめじ、ほうれん草(冷凍)、サラダチキン ...

コーン&ほうれん草のオートミール粥

by 緑茶ちゃん
コーンの甘さが引き立つ粥です。ほうれん草で彩りもキレイに仕上がりました。 味変に佃煮 ...
材料: オートミール、冷凍ほうれん草、冷凍コーン、白だし、水

レンジで簡単♪オートミール☆ 鶏雑炊☆

by なまらにゃんこ
DAISO炊飯マグを使ったオートミール雑炊。朝ご飯や夜食にオススメ☆忙しい受験生でも ...
材料: オートミール、鶏ガラスープの素、冷凍保存しておいたしめじ、冷凍のほうれん草、鶏ササミ ...
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