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オートミール、キムチ、ツナ缶、コチュジャン、水、チーズ、手巻き海苔今話題のオートミールキンパ。 超カンタンでおいしいです♡ ダイエット中でも罪悪感なく ...
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オートミール、水、キムチ、チーズ、海苔、タクアンキムチととろけるチーズの相性がよく、冷めてもチーズが全体に絡まる感じでのりに巻くと美 ...
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オートミール、水、キムチ、海苔、チーズ（好きな種類）、好きな具材、ウインナー、ツナ缶 ...簡単に作れる オートミールのキンパ。チーズがとろけて、やみつきになります。 辛いのが ...
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キムチ、オートミール、ノンオイルツナ(水切る)、タレ焼肉のタレ、キャベツ千切り、水、 ...中からチーズが溶けてあつあつ美味しいです♪冷めても美味しい♪
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オートミール、キャベツ、オイル無添加ツナ(なくてもok)、キムチ、●中華だし、●焼肉 ...カロリー210から260㌔カロリーです。韓国キンパを巻きすを使わず気軽に一人分を食べ ...
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キムチ、オートミール、鶏がらスープ、海苔、チーズダイエット中にも食べれる低カロリーチーズキンパです！
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オートミール、キムチ、焼肉のタレ、水メモ用
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：西邨マユミ
監修：クックパッド 管理栄養士
