のレシピ

17品
オートミールの中華風おかゆ by SMTSウチメシ
浸水不要でお米よりも早く調理できるオートミールのおかゆ。さっぱり軽い口当たりで食べや ...
材料: オートミール、水、ごま油、干し貝柱スープの素、しょうが、青ねぎ、ちんげん菜、卵、塩、 ...
健康朝ごはん★簡単オートミール中華粥 by satojing
食物繊維も豊富な健康食材オートミール。作るのも簡単、サラサラ食べられお腹も満足な中華 ...
材料: 水、中華スープの素、卵、万能ねぎ(お好みで)、塩、オートミール
オートミールと高野豆腐のピリ辛中華粥 by ラッキーガイ
カンタンに作れて、PFCバランスのとれた美味しい朝食をと思って作ってみたら、ピリ辛で ...
材料: オートミール、高野豆腐(凍り豆腐)、水、鶏ガラスープの素、塩・コショウ、豆板醤、ごま ...
健康的にダイエット*オートミール中華粥 by shikkachan
食物繊維*ビタミンミネラルが豊富でGI値も低い健康食品です♬胃にも優しくとっても香ば ...
材料: オートミール、水、ガラスープ顆粒、塩、生姜(あれば)、冷凍ほうれん草等(きのこ等も) ...
オートミールの中華粥風 by n0nchaan
ダイエットしている最中でも美味しく食べられます! 飲みすぎた次の日にも意外といけます ...
材料: オートミール、水、塩胡椒、ごま油、ごま、青のり、味覇
オートミール粥(中華風) by a_odbara
美味しくダイエットするために☆彡 玄米・白米でも美味しいです。
材料: ☆白菜(千切り)、☆にんじん(千切り)、☆水、☆生姜(すりおろし)、☆にんにく(すり ...
オートミール中華粥 by 3才姫まむ
本格的な夏に向けて☆ヘルシーで大満足に♡
材料: オートミール、長ネギみじん切り、エノキ、鶏肉 ツナ 等、水、鶏ガラスープのもと、塩 ...
とろとろ温まる!オートミールで中華粥 by 椿芽♡
胃もたれの朝に簡単に作れる
材料: ①オートミール、鶏ガラスープの素、ナンプラー、水、②小松菜(ざく切り)、玉ねぎ(スラ ...
オートミールで☆中華風お粥 by エマニエル・藤子
オートミールは食物繊維が豊富で便秘にイイ♪ しかも簡単に作れるから忙しい朝にもピッタ ...
材料: ★オートミール、★水、★長ネギ(小口切り)、★中華味、★塩、★あらびき胡椒、溶き卵、 ...
簡単!炊飯器でオートミールの中華粥☆ by おひさまとクラゲ
炊飯器で簡単オートミール中華粥!混ぜてスイッチオン!あとは待つだけ。ヘルシーでおいし ...
材料: オートミール、お水、中華スープの素(ウェーバー)、生姜(チューブ可)、塩、コショウ、 ...