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簡単♫炊飯器でシンガポールチキンライス
炊飯器で作る、超簡単♫超美味シンガポールチキンライス ！
エスニック苦手さんも、食べ
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材料：
鶏もも肉、お米、酒、鶏ガラスープの素、塩、○長ネギ、○醤油、○酢、○砂糖、○ラー油(
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カオマンガイなるもの
なんか一時期話題になった気がする
炊飯器で簡単にできるとか。
家に大した材料ないけど
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材料：
鶏モモ、米、玉ねぎみじん切り、生姜みじん切り、鶏がらスープの素、塩胡椒味の素、ごま油
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炊飯器で簡単カオマンガイ -南海鶏飯-
家族みんな大好きなカオマンガイ
いつか本場で食べてみたいな。
メスティンや飯盒で
キ
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材料：
鶏もも肉、塩、お酒、白米、玄米、生姜、にんにく、鷹の爪、ナンプラー、酢、オイスターソ
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炊飯器で簡単カオマンガイ
下処理した鶏胸肉が柔らかくてご飯もパンチがあって美味しいです。にんにく、生姜が好きな
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材料：
鶏胸肉、米、●酒、●にんにく（チューブ）、●千切り生姜、●ダシダ、●鶏ガラスープ、●
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炊飯器でカオマンガイ（金時草添え）
炊飯器で簡単に作れるカオマンガイに金時草を添え、アジアンテイストの複雑な味に仕上げま
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材料：
鶏肉（2cmくらいの幅）、米、水、白葱の青い部分、すりおろしにんにく、すりおろし生姜
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カオマンガイ / 圧力鍋 ゼロ活力なべ
ベトナム料理のカオマンガイ☆
圧力鍋で簡単に作れます❀.*･ﾟ
同じ材料で炊飯器でも
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材料：
鶏もも肉、塩胡椒、米、☆長ネギ、☆中華だし、☆しょうが (※すりおろす)、☆ニンニク
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炊飯器で超簡単♡カオマンガイ♡
炊飯器で炊くだけ♡洗い物なし、超簡単に本格的なお味になります！シンガポールチキンライ
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材料：
鶏もも、塩、米、鶏がらスープ顆粒、生姜チューブ、ニンニクチューブ、塩コショウ、長ネギ
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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監修：副島モウ
