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anovaで簡単！鶏もも肉のカオマンガイ
カオマンガイのタレはレモンの味がしっかりする方がナンプラーの匂いを気にせずいただけま
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材料：
もも肉、ナンプラー、白ネギみじん切り、しょうがす酢 ID3758507、レモン汁、胡
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カオマンガイなるもの
なんか一時期話題になった気がする
炊飯器で簡単にできるとか。
家に大した材料ないけど
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材料：
鶏モモ、米、玉ねぎみじん切り、生姜みじん切り、鶏がらスープの素、塩胡椒味の素、ごま油
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簡単♫炊飯器でシンガポールチキンライス
炊飯器で作る、超簡単♫超美味シンガポールチキンライス ！
エスニック苦手さんも、食べ
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材料：
鶏もも肉、お米、酒、鶏ガラスープの素、塩、○長ネギ、○醤油、○酢、○砂糖、○ラー油(
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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監修：副島モウ
