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359品
簡単で美味しい！肉吸い
Recipe７０
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簡単で美味しい！肉吸い
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〜『肝』の調子を整えるしあわせまか
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材料：
豚肉、豆腐、カットネギ、水、顆粒だしの素、簡単絶品！万能タレ、醤油、みりん、お酒、砂
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丸ごとしいたけのヘルシーシュウマイ
Recipe 4７
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丸ごとしいたけのヘルシーシュウマイ
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〜『腎』の調子を整え
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材料：
しいたけ（大きめ）、ギョーザの皮、豆腐（1個の半分）、玉ねぎ、たまご、カットネギ、小
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ガーリックバター鶏肉とマッシュルーム炒め
Recipe 46
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ガーリックバターの鶏肉とマッシュルーム炒め
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〜『肺』の調
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材料：
鶏もも肉、バター、マッシュルーム、にんにくチューブ、醤油、小麦粉、カットネギ
揚げなくて美味しい☆梅肉の揚げ出し豆腐
Arrange Recipes 7
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揚げなくて美味しい☆梅肉の揚げ出し豆腐
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材料：
厚揚げ、梅干し、鰹節、カットネギ、しょうがチューブ、水、かつおだし顆粒、醤油、みりん
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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