のレシピ

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きゅうりの浅漬けinカットわかめ

by miyu☆happy
2歳の娘が大好きなレシピです☆(^^)
材料: きゅうり、浅漬けの素、水、わかめ

みそまる

by 久留米市農政課
お子さんと一緒に作っていただきたいレシピです( ^_^)ノ””(^^*)
材料: 油揚げ、カットわかめ、みそ、粉末だし

ワカメと鶏肉の韓国風スープ

by ♪YOKO
簡単に出来るのに、味は本格的☆ 飽きのこない我が家の定番スープです。
材料: 鶏もも肉、カットワカメ、水、ごま油、薄口醤油、いりごま

低糖質☆ワカメとオクラのスープ

by 実音タロウ
朝ごはんやちょっと小腹がすいた時にどうぞ♪
材料: カットわかめ(乾燥)、オクラ、長ネギ、こっそり雑穀、水、顆粒中華だし、塩,コショウ、 ...

【病院】たまごわかめスープ【給食】

by 井上病院栄養科
(1人分)エネルギー 25kcal たんぱく質 1.7g 脂質 1.0g 糖質 2. ...
材料: 鶏卵、カットわかめ(乾燥)、和風だし顆粒、水、濃口しょうゆ、水溶き片栗粉

カットわかめのもやしナムル

by 海藻専門店たまも
もやしの消費に貢献! 乾燥わかめで出来る簡単ナムル
材料: カットわかめ(戻し後は135g)、もやし、生姜(千切り)、白ごま、ごま油、醤油、塩

簡単!もやしとワカメのネギ胡麻和え♪

by ここちゃんばぁたん
さっぱりして栄養満点!簡単!節約!時短!副菜にどうぞ♪
材料: 乾燥カットわかめ、もやし、きゅうり、魚肉ソーセージ、ネギ、醤油、みりん、酢、ラー油、 ...

わかめともやしのあんかけ

by 麻布workout
体の内側から温める副菜のレシピです。 わかめは食物繊維が豊富ですが、脂肪燃焼を助ける ...
材料: カットわかめ、もやし、ごま油、鶏がらスープの素、お湯、醤油、片栗粉、水

【主菜】さけ缶のわかめ蒸し

by 大阪府泉佐野保健所
缶詰と電子レンジを使ったおてがる魚料理です! 【レシピ情報提供 泉佐野地域活動栄養 ...
材料: さけ(水煮缶)、カットわかめ、酒

マグカップとレンチンで簡単コンソメスープ

by かっくろ
ランチとか1人ごはんに、マグカップに材料と調味料入れて、パパッとレンチンしてスープを ...
材料: 玉ねぎ、コーン、カットわかめ、顆粒コンソメ、塩こしょう、水
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