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野菜たっぷりレタスとカニカマサラダ和え
ごま油たっぷり使った和風ドレッシングで頂きます。レタスとカニかまは必ず使用
お好みの
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材料：
レタス、カニカマ、胡瓜、紫蘇、トマト、醤油、酢、かどや純正濃口ごま油、砂糖、塩、胡椒
サニーレタスの塩昆布ツナマヨぽんサラダ
抱えて食べたい美味しさ♪サニーレタスがモリモリ食べれる塩こんぶツナマヨぽんオススメで
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材料：
サニーレタス、レッドオニオン、ツナ缶、カニカマ、☆マヨネーズ、☆味ぽん、塩こんぶ
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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監修：中野三津子
監修：妊すぐ×クックパッド
