のレシピ

124品

和風カリフラワー豚肉ライス

by Amethyst_X
和風カンタン豚肉レシピです。ご飯が食べたくなりますが、カリフラワーで代用です。
材料: カリフラワー、玉ねぎ、オリーブオイル、ニンニク、塩胡椒、砂糖、豚肉、酒、みりん、醤油

簡単!和風ラタトゥイユ

by だんどり亭
酢と麺つゆだけ
材料: ズッキーニ、ブロッコリー、カリフラワー、玉葱、人参、パプリカ(赤黄)、トマト、豚ロー ...

カリフラワーの葉と薄揚げの味噌汁◎お得

by お料理ニャロメ
カリフラワーの葉が新鮮だったので味噌汁に入れてみました。油揚げと合います。一品得した ...
材料: カリフラワーの葉、人参、薄揚げ、水、味噌、和風出汁の素

生で美味しい!カリフラワーのカルパッチョ

by 栄養士はるきち
生のカリフラワーを和風カルパッチョに。瑞々しくポリポリ美味しいです。加熱しないのでビ ...
材料: カリフラワー、大葉、レモン果汁(またはお酢)、オリーブオイル、お醤油

和☆カリフラワーのポタージュ☆白味噌仕立

by sauternes
カリフラワーの淡い味に、優しい甘さの白味噌を加えた☆和風仕立てのポタージュです。
材料: カリフラワー(正味)、玉ねぎ、牛乳、塩、白味噌、青ネギ(小口切り)、水

糖質オフ!あさりの炊き込みご飯風

by 料理研究家鈴木沙織
お米の代わりにカリフラワーのみじん切りを使った糖質オフの炊き込みご飯風です。 ダイエ ...
材料: カリフラワー(みじん切り)、あさり(むき身)、めんつゆ、和風顆粒だし、おろし生姜

レンチン簡単!和風!しっとりカリフラワー

by 背太郎
茹でない!焼かない!レンチン5分! あっという間の和風レシピ(*´ڡ`●)
材料: カリフラワー、ポン酢、だし汁、ごま油、すり胡麻、かつお節

離乳食中期卵白克服!はんぺんブロッコリー

by クックUJAA0Q☆
卵白アレルギー克服!煮ないで出来ちゃう簡単はんぺんのブロッコリー和風煮!娘がペロッと ...
材料: はんぺん、冷凍ブロッコリー小さめ、冷凍カリフラワー小さめ、和光堂離乳食用 和風だし、 ...

和風ピクルス

by クックCHUZZ3☆
お酢と出汁醤油でカンタン和風ピクルス!サラダ感覚で召し上がれます
材料: カリフラワー、セロリ、新生姜、米酢、水、出汁醤油、塩、砂糖

豚しゃぶdeおから入り和風の豆腐サラダ

by SHIORINGO☆
春・入学祝いのちょっとしたパーティに。おじいちゃんおばあちゃんを呼んで、ヘルシーかつ ...
材料: ★豚しゃぶ肉、絹ごし豆腐、★ブナシメジ、★カリフラワー、おからパウダー【好きなだけ】 ...
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