のレシピ

91品
カリフラワーライス♡スーパーフードベジ丼 by marimi5
ストレス緩和、ダイエット、美肌を意識した組み合わせ。 カリフラワーライスと大き目の具 ...
材料: カリフラー、ココナッツオイル、トマト、アボカド、サーモン(刺身用)、タイガーナッツ、 ...
肉なし!ダイエットにブロッコリーのベジ丼 by アンナinドイツ
野菜のみのベジ丼★ブロッコリーとカリフラワーが主役です。ピーナッツバターでコクを加え ...
材料: ブロッコリー、カリフラワー、紫玉ねぎ(または玉ねぎ)、にんにく、生姜、ピーナッツバタ ...
カリフラワーの低糖質サラダ by Superlittleboo
低糖質ダイエットに★ 栄養価の高いパセリもたくさん摂取♥ 彩りも綺麗で食卓が華やぎま ...
材料: カリフラワー、パセリのみじん切り、パプリカ(赤、黄)、ケッパ—(無くてもOK)、★オ ...
鱈とカリフラワーのクリーム煮♡ダイエット by 田辺きみ✧˖
カリフラワーでダイエット♡
材料: 鱈、塩コショウ、白ワイン、カリフラワー、エリンギ、白ワイン、アーモンドミルク
カリフラワー生地ピザ・アボカドソーセージ by misumisu07
動画レシピ有り! カリフラワーを刻んで生地代わりに使った低糖質ピザです。 ダイエット ...
材料: カリフラワー、水、塩、シュレッドチーズ、卵、ドライオレガノ、ガーリックパウダー、アボ ...
乳製品不要☆カリフラワーの豆乳ポタージュ by nikopuママ
バターを使わないのであっさりと、でも白味噌の甘みと薄口醤油で甘みとコクが出てホッコリ ...
材料: カリフラワー、玉ねぎ、豆乳、顆粒コンソメか野菜だし、白味噌、薄口醤油、水
低糖質✿カリフラワーのポテサラ風 by Superlittleboo
ポテトの代わりにカリフラワーをポテサラ風に仕上げました♥ これなら低糖質ダイエット中 ...
材料: カリフラワー、きゅうり、セロリ、玉ねぎ、パプリカ(赤、黄色)、人参、ハム、ゆで卵、す ...
豆腐とカリフラワーのそばの実サラダ by デリスメッド
そばの実には、ビタミン、食物繊維など多くの栄養素が含まれているので、ダイエット中など ...
材料: そばの実、ひよこ豆、玉ねぎ、にんにく、カリフラワー、ごま油、コリアンダーパウダー、カ ...
シュリンプカリフラワーフライドライス by ふぃーび
普通の炒飯と思う位そっくりの食感です!!満腹感も味わえるのでダイエットの味方間違いな ...
材料: カリフラワー、冷凍小エビ(下ゆで済み)、玉ねぎ小、人参、グリーンピース(冷凍でなくて ...
ゆるダイエット継続★糖質制限中 by 水玉♪金魚
今週は日曜もお仕事。朝から暑い(^_^*) ダイエット継続中とは言え、しっかり食べて ...
材料: ラム焼肉 ラム、キャベツ、玉葱、紅生姜、発芽玄米ともちきびご飯、スライスチーズ入り卵 ...
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