のレシピ

80品

栄養満点!キウイで食事&デザートマフィン

by ころまろ810
ボウル1つで食事系&デザート系マフィン!栄養満点ゼスプリキウイに,乳製品のカルシウム ...
材料: ゼスプリキウイ(色はお好みのものを)、卵(M)、砂糖、サラダ油、牛乳or豆乳、塩、薄 ...

骨キッズカルシウムミルキー×南瓜サラダ

by ☆ファイン☆美と健康
デザートのように楽しめるかぼちゃサラダでカルシウムを補給してみませんか?レーズンを加 ...
材料: かぼちゃ、マヨネーズ、骨キッズカルシウムミルキー、ごま、サラダ菜、塩コショウ

ココナッツデザート

by シュガーカット
ココナッツミルクに無脂肪の牛乳やフルーツを混ぜるだけ。たんぱく質やカルシウムもとれて ...
材料: A ココナッツミルク、A 無脂肪牛乳、A 生クリーム(乳脂肪20%)、A シュガーカ ...

ヨーグルトゼリー

by 沖縄市役所市民健康課
親子で簡単に作ることができるデザートです☆1人当たり77kcal、カルシウム88mg ...
材料: 粉ゼラチン、水、★ヨーグルト(無糖)、★牛乳、★砂糖、好きな果物

ティラミス風デザート♪

by ダイエットプラス
ヨーグルトとマシュマロで作る低脂肪なティラミス風のデザート。パルメザンチーズ入りなの ...
材料: ヨーグルト、マシュマロ、粉チーズ、砂糖、ビスケット、コーヒー、ココアパウダー

薄力粉と牛乳で♡簡単とろりんデザート

by ♪♪maron♪♪
♡話題入りレシピ♡ 美肌効果とカルシウムたっぷりの牛乳と薄力粉で簡単美味しいとろりん ...
材料: 牛乳、薄力粉、砂糖

絶品✿即席ふわとろヨーグルトデザート

by miyuki12
フルーチェのようなとろりんスイーツが、すぐにできて、即頂けます。家計にも優しくカルシ ...
材料: ◎ヨーグルト(無糖)、◎スキムミルク、◎練乳、◎レモン果汁(ポッカレモンでも)、☆ゼ ...

これでカルシウム取得☆デザート編

by Balipurnama
カルシウム豊富な食品、デザート編です。カルシウムの含有量は ヨーグルト115mg/ ...
材料: 無糖ヨーグルト、黒砂糖、胡麻

ヨーグルトとグラノーラでリッチデザート❤

by bonbonnier
ヨーグルトとグラノーラと苺でヘルシーリッチデザートをどうぞ✿カルシウムとビタミンも美 ...
材料: プレーンヨーグルト、苺、フルーツグラノーラ、はちみつ(お好み)
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くせになる♪おなかに良いデザート

by たこはは
ほぼ混ぜるだけの簡単レシピ。 甘酸っぱさの中にある塩気が何とも不思議。繊維とカルシ ...
材料: バナナ、さつまいも、ナチュラルチーズ、砂糖、バター
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