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刺身用蒸したこ、セロリ、きゅうり、玉ねぎ（新玉ねぎ）のみじん切り、◯オリーブオイル、 ...ナンプラーとレモン汁、ほんのりにんにく風味の野菜たっぷりカルパッチョだれ♪タコに合い ...
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鰹のたたき、豆腐、レタス1cm細切り、きゅうり 千切り、トマト スライス、玉ねぎ 横 ...糖質制限ほどではないけど、なるべく食べず、でも満腹感が欲しい時にオススメです！
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鯛（生食用短冊）、たまねぎ、きゅうり、パプリカ（黄）、ミニトマト、レモン汁、塩、こし ...コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。
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★真鯛（刺身））、★メロゴールド、★きゅうり（3mm角）、★パプリカ（赤、橙）（3m ...真鯛の刺身とメロゴールドの実でカルパッチョ。イタリアンのフルコースの前菜として
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たこ、塩、砂糖、酢、こしょう、エキストラバージンオリーブオイル、トマト、きゅうり、玉 ...ドレッシングに野菜を入れることで彩りと食感が良くなります。
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ほたて、きゅうり、塩、オリーブオイル、レモン果汁、醤油、ブラックペッパー、簡単！豚キ ...管理栄養士監修★タウリンで疲労回復
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玉ねぎ、キュウリ、トマト、パプリカ、青紫蘇、アボカド、ワインビネガー、オリーブオイル ...よく食べるホタテのカルパッチョ、それだけでもいいのですが、アボカド＋ラー油を加えるこ ...
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タコ、☆塩、こしょう、☆レモン汁、☆オリーブオイル、きゅうり、にんじん、玉ねぎ(あれ ...たっぷりの野菜とタコ。他のお刺し身用の魚でも作れます。
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まぐろ（刺身用）、レタス、きゅうり、パプリカ（赤）、パプリカ（黄）、かいわれ、レモン ...魚も野菜も。夏におすすめのさわやかなサラダです。
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鯵（刺身用）、紫たまねぎ、きゅうり、☆ニンニク、☆サラダ油、○玉ねぎすりおろし、○砂 ...野菜がいっぱい食べられる！ 油なしのドレッシングで汁まで飲める♪
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監修：さかなクン
監修：ダイエットコーチ EICO
