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生クリーム無し！簡単★カルボナーラうどん
火を使わずレンジだけで作れるので簡単です。ランチにサクッといかがでしょうか？全卵で作
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材料：
冷凍うどん、ベーコン(短冊切り)、バター、塩コショウ、★卵、★パルメザンチーズ、★ヤ
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味付け不要！ 半熟卵で簡単カルボナーラ
味付け不要、生クリーム不要！
卵の混ぜ方や熱の加え方を気にしなくて良い、めっちゃ簡単
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材料：
厚切りベーコン、玉ねぎ(中)、マッシュルーム、バター、牛乳または豆乳、クリームシチュ
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カルボナーラ 全卵使用、生クリーム不使用
本当に簡単に作れます。
できれば薫製の香りがするベーコンは使わず、ﾊﾟﾝﾁｪｯﾀやｸ
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材料：
ﾊﾟﾝﾁｪｯﾀ、粉ﾁｰｽﾞやﾊﾟﾙﾐｼﾞｬｰﾉ、卵、ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ太め、粗びき黒こ
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簡単！牛乳と全卵♡カルボナーラパスタ
小麦粉を先に炒めるとダマにならず、もったりとしたクリーム状に仕上がります。
材料：
にんにく、ベーコン、パスタ、オリーブオイル、コンソメ（砕いておく）、小麦粉、牛乳、全
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コーンスープで簡単！カルボナーラもどき
みんな大好きコーンスープ(偏見)鍋一つでそのままカルボナーラもどき作っちゃおうぜ！(
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材料：
コーンスープの素、牛乳、└※スープの素1袋を溶かす量、パスタ、ベーコンスライス、└※
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餅で代用★トッポキ風 カルボナーラ
子供がYouTubeで見た白いトッポギを食べたいというので、お餅で作ってみました。牛
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材料：
にんにく、ベーコンorハムorソーセージ、玉ねぎ、オリーブオイル、塩・胡椒、全卵溶き
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三大アレルゲン不使用！カルボナーラ
う米めんを使ってカルボナーラを作ってみました。簡単なレシピなので皆さんチャレンジして
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材料：
う米めん、しめじ、玉ねぎ、ベーコン、サラダ油、粗挽きこしょう、豆乳、木綿豆腐、オリー
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：副島モウ
