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超簡単！牛乳と粉チーズでカルボナーラ
簡単にできる本格カルボナーラです！
フェットチーネの麺を使えば更に本格的になりますよ
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材料：
パスタ、ベーコン、ほうれん草、牛乳、パルメザンチーズ、コンソメ、卵の黄身、ブラックペ
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ワンパンで簡単！生クリ不使用カルボナーラ
ワンパンで簡単にカルボナーラが作れます。今回はイタリア風で生クリーム不使用。生クリー
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材料：
パスタ（９分茹で）、オリーブオイル、ニンニク、ベーコン、パスタ茹でる水、コンソメ、ミ
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超簡単な濃厚タリアテッレカルボナーラ
レストランで食べた平打ち麺タリアテッレの濃厚でクリーミーなカルボナーラがとても美味し
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材料：
平打ち麺(タリアテッレ)、ベーコン、玉ねぎ、★牛乳、★生クリーム、★塩胡椒、★卵黄、
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失敗しない 簡単 本格カルボナーラ
長年研究した、簡単かつ本格的なレシピです！余計なものを入れず、素材の旨味だけで最高の
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材料：
お好みのパスタ、パンチェッタ(ベーコンでも可)、パルミジャーノレッジャーノ(パルメザ
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簡単♪混ぜるだけのカルボナーラ✨
ボールに生クリームと卵などを入れて混ぜておき、ボールの中で和えることでサラッと食べら
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材料：
全卵、卵黄、生クリーム、パルメザンチーズ、顆粒コンソメ、塩、パスタ、オリーブオイル、
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余ったお餅で簡単カルボナーラ風スープ
お正月明けってお餅が余りがちではないですか？
(*´ω｀*)
ご飯の変わりにお餅を使
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材料：
お餅、豆乳、ベーコン、とろけるチーズ、顆粒コンソメ、塩コショウ、パセリ
海苔の佃煮でコクUP!簡単カルボナーラ
海苔ときのこの香りが引き立つ、コクたっぷりのカルボナーラです。身近な材料でも奥深い味
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材料：
ニンニク、玉葱、ベーコン、しめじ、海苔の佃煮、オリーブオイル、豆乳、卵黄、パセリ、胡
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慣れれば簡単☆彩りと味が◎なカルボナーラ
短時間で簡単に失敗なく作れるのに美味しく食べられるうえピンクペッパーを振りかけるだけ
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材料：
ベーコン（ブロックを太めの千切り）、オリーブ油、ピンクペッパー（粒）、パスタ（ロング
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簡単！カルボナーラうどん
牛乳で作る簡単カルボナーラ！具材も冷蔵庫にあるもので◎
＃冷凍うどん＃なんちゃってカ
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材料：
うどん、にんにく、オリーブオイル、牛乳、ピザ用チーズ、粉チーズ(パルメザン)、黒こし
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：副島モウ
