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カレイの煮付け（圧力鍋）
時短で煮魚、煮た大根を食べたい時に最適！
ご飯が物凄く進む料理です！
カレイは1枚1
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材料：
カレイ、大根、にんじん、●めんつゆ、●酒、●みりん、●砂糖、●生姜チューブ、ねぎ、柚
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麺つゆで、カレイとゴボウの煮付け
麺つゆで煮魚が簡単に！！ゴボウをプラスすると風味豊かに仕上がります。もちろん他のお魚
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材料：
カレイの切り身、ゴボウ、麺つゆ(今回は4倍濃縮)、水、生姜 スライス
下拵え大切。冷凍カラスガレイの煮つけ
ひと手間で仕上りが違います。魚醤は今回は鮟鱇醤油ですが、ナンプラーやいしる等あるもの
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材料：
カレイ、葱(長さ4等分を縦に切る)、○生姜、○濃縮めんつゆ( 2倍 )、○酒、○みり
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味付け簡単☆めんつゆでも！カレイの煮付け
醤油でも、めんつゆでもOK(o^^o)簡単に出来ちゃうカレイの煮付け！！甘めのほうが
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材料：
カレイ、水、砂糖、酒、みりん、醤油orめんつゆ、しょうが
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：牧野直子
