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☆クミン、☆カルダモン、☆シナモン、☆クローブ、☆ローレル、☆コリアンダー、☆チリ（ ...インド人から譲り受けたというたくさんのスパイスから、基本の8種のスパイスを使って、チ ...
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玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、にんにく、牛肉または豚肉、白ワイン(または酒)、カレー ...基本のカレーライス。隠し調味料を使うことで短時間で、コクのある丁寧なお店の味に。
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豚肩ロース肉、シメジ、玉ねぎ（みじん切り）、生姜（みじん切り）、サラダ油A、サラダ油 ...基本４種のスパイスと隠し味の八丁味噌で作る、コク旨で絶品なスパイスポークカレーのレシ ...
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タマネギ、里芋、人参、カボチャ、肉(どんなものでも良い)、オールスパイス、カレー粉、 ...圧力鍋を使った時短カレーです。煮込みは材料と水を入れて3～5分で煮込みOK素早く美味 ...
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鶏肉、タマネギ、ミックスベジタブル、レッドカレーの素（市販品）、ココナッツミルク、ナ ...タイのレッドカレー（ケンペット、แกงเผ็ด）レッドカレーのルーさえあればとても簡 ...
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1. 玄米 (炊き上がり）、2. 鶏むね、1. 冷凍玉ねぎ (みじん切り）、2. じ ...玄米と鶏むねで作る、痩せるカレーライス。 #ダイエット #低gi #洋食 #鶏むね ...
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クミン、コリアンダー、ターメリック、チリペッパー、塩、玉ねぎ、ホールトマト缶、にんに ...スパイスカレーの基本形です。
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玉ねぎ、鶏もも肉、トマト、にんにく、生姜、サラダ油、クミンシード、さし水、【A】コリ ...基本のパウダースパイス4種で作る本格スパイスカレー。鶏肉は柔らか、スパイスの香りが食 ...
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鳥もも肉、塩こしょう、油、玉ねぎ、にんにく、しょうが、トマト、★ターメリック、★コリ ...シンプルなチキンカレーです。ホールスパイスで香り付けしましたが、無くてもいいと思いま ...
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ひき肉 (合挽、牛、豚なんでも)、玉ねぎ (みじん切り100g冷凍でも)、カレールー ...急にカレーが食べたい時、カフェ飯風ランチに、お弁当に、常備品だけで簡単すぐできる、基 ...
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監修：西邨マユミ
監修：石川三知（Office LAC-U）
