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残ったカレールーで！チリコンカンチーズ
アメリカ家庭料理チリコンカンを余ったカレールーで簡単に！体がポカポカ温まります。
材料：
カレールー 中辛(我が家はバーモンドカレー)、合挽き肉、玉ねぎ中、トマト缶、ミックス
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☆カレールー不使用☆とろとろカレー♪
カレー粉さえ買ってしまえば、誰でも手軽に作れます♪カレールーを使うより断然お得で健康
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材料：
鶏むね肉、玉ねぎ、人参、じゃがいも、にんにく・生姜、はちみつ、小麦粉、カレー粉、コン
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レンジとカレールーで簡単✤キーマカレー
✤✤人気検索 1位獲得レシピ✤✤
子どもにも人気のキーマカレーを少しでも簡単に♪手間
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材料：
合挽き肉、玉ねぎ、人参、ピーマン、バター、★カレールー、★牛乳、☆ウスターソース、☆
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カレールー1/2箱で作る手抜き無水カレー
ビタクラフトなどの無水鍋のお鍋を持っている方、御気軽にチャレンジしてみて下さい。
材料：
ゴールデンカレー、トマト（大）、玉ねぎ（小）、人参、エリンギ、ベーコン（薄切り）
カレールーだけで作る！簡単タコライス♪
調味料はカレールーだけ。
ある野菜をモリモリ乗せて食べたい、簡単ランチはいかが？
材料：
ひき肉(今回は鶏のバラ凍)、玉ねぎみじん切り、トマトみじん切り、カレールー、タマゴ、
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
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男性: 8.0g未満
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
