子ども用 カレールウを使わないカレー

by とっちゃんverM
意外に?美味しくて、食べムラのある息子も完食!の手作りカレーです。油脂が入らないので ...
材料: 肉、人参、玉ねぎ、じゃがいも、トマト、お好みでコーンや枝豆、りんご、ソース、カレーパ ...

カレールウを使わないヘルシーカレー!

by lifa
カレールウがなくても美味しく野菜が食べられますよ:) 余り物の野菜でもできます。
材料: 豚肉は、にんにく、玉ねぎ、じゃがいも、トマト、オクラ、カレー粉、塩、ウェイパー、ヨー ...

254kcalダイエット舞茸カレー

by Steph555
1人分で254kcal これに玄米ご飯小盛り(165kcal)で合計419kcal ...
材料: 舞茸、ココナツミルク、トマトジュース、業務スーパーローストオニオン、コンソメキューブ ...

☆カレールーを使わない☆夏野菜カレー

by setsuan
カレールーを使わずに野菜たっぷりのカレーです。(若干カロリー控えめなのかな?) ドラ ...
材料: 豚挽肉、トマト、なす、オクラ、生姜、ニンニク、カレー粉、ウスターソース、塩、みりん、 ...

カレールーを使わない自家製カレー☆夏編♪

by チェンメイ
お水のかわりに野菜ジュースを使います☆ズッキーニと相性の良いオリーブ油を使うことで免 ...
材料: オリーブオイル、豚肉、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、ズッキーニ、オクラ、トマト、マッ ...

カレールーを使わない♪自家製カレー☆

by チェンメイ
カレールーを使わないので油少なめでとってもヘルシー☆ルーなしカレー初挑戦の私でも簡単 ...
材料: 豚肉、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、マッシュルーム、☆カレー粉、☆コリアン ...

バーミキュラで野菜たっぷりカレー

by アトリエZ
カレールーを使わないで作るカレーです。
材料: 豚小間肉、セロリ、玉ねぎ、パプリカ、ピーマン、ナス、ズッキーニ、ココナッツミルク、ト ...

給食★夏野菜カレー

by 京都府京丹後市
カレールーを使わない野菜たっぷりのヘルシーカレー!にんにくや生姜、ソース等、家庭で好 ...
材料: 鶏もも肉、玉ねぎ、じゃがいも、なす、かぼちゃ、にんじん、ピーマン、油、カレー粉、中華 ...

水なし簡単トマトカレー(ハヤシライス風)

by 鰆っ子
残ったカレールーを使った 水を使わないトマトカレーです。 辛味が抑えられてトマトの酸 ...
材料: 玉ねぎ、合い挽き肉、エリンギ、なす、カレのールー、トマトジュース、ウスターソース

カレー粉でバターチキンカレー

by 快適生活
カレールーを使わない煮込まないタイプのカレーです。辛さ控えめ、塩分控えめのカレーをフ ...
材料: 鶏肉、・プレーンヨーグルト、・酒、バター、にんにく・しょうが、玉ねぎ、カレー粉、カッ ...
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