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カレールー 辛口、水、鶏肉などお好きな肉、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、にんにく み ...少しずつ追記、編集してます。
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肉（ポークorビーフ）、玉ねぎ（中）、人参、バター、ニンニク（みじん切り）、しょうが ...市販のルーで洋食屋さんのような絶品カレー
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鶏腿肉、ピーマン、人参、玉ねぎ、オリーブオイル、トマトジュース(無塩)、水、カレール ...市販のルーで簡単カレー鍋♡
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米粉（波里のお米の粉使用）、きび砂糖、カレー粉、天然塩、出汁粉、はちみつ、ココナッツ ...米粉活用して作るカレールゥは市販のルゥを超える美味しさ。混ぜるだけ簡単なので作り置き ...
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クミンシード（ホール）、カルダモン（ホール）、なたね油（サラダ油、米油などもok）、 ...鍋ひとつでできる！市販のカレールゥを使わないからサラッと食べられます☆
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玉ねぎ、油、しいたけ、えのき、水、コンソメ(野菜下味つける用)、鶏むね肉、シーフード ...病院勤務の際、ルウを使わないカレーを提供しており、それをきっかけに美味しさに気づきま ...
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手羽元、玉ねぎ、生姜・ニンニクすりおろし、カレー粉、リンゴすりおろし（皮ごと）、小麦 ...辛さは、一味唐辛子で加減してね。
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オリーブオイル、ニンニク(微塵切りorすり下ろし)、生姜(微塵切りorすり下ろし)、 ...市販のカレールーを使わないヘルシーなトマトジュースとカレー粉の簡単ダイエットスープカ ...
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バター、おろしにんにく、おろししょうが、玉ねぎ、鶏むね肉（皮なし）、●塩コショウ、● ...（1人分）※ルウのみ エネルギー 169ｋcal 塩分 1.4g
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ひき肉、玉ねぎ、人参、トマト、にんにく、●カレールー、●カレー粉、●ケチャップソース ...食べ盛りの子ども達が大好きなうちのドライカレーです☆トマトとカレールーを使って簡単に ...
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監修：西邨マユミ
監修：武蔵 裕子
