のレシピ

271品
さつまいも ごはん 秋 キヌア 炊飯器 by スター!!☆
旬のさつまいもごはんが食べたくて(^○^)
材料: お米、キヌア(お好み)、水、さつまいも、醤油、みりん
白米なし!ベジキヌア カレーチャーハン by ぴぽたろう
キヌアは少しクセがあるので ニンニクとカレーの風味で美味しくいただける レシピを作り ...
材料: 茹でたキヌア、お好きなお野菜、カレールウ、ニンニク、油
キヌア×ワイルドライスの激ウマ炒飯 by メロディー♫
私はいつもキヌアとワイルドライスミックスを2:2で炊いています! キヌアはご飯よりカ ...
材料: 牛肉薄切り、セロリ、キヌア、ワイルドライスミックス、塩、胡椒、ニンニク、刻んだネギ、 ...
リースライスサラダのヘルシーベジボウル by Akicocoaki
レモンドレッシングを混ぜ込んだ十六穀米にキヌアをトッピングしリースに見立てたヘルシー ...
材料: 十六穀米入りごはん、キューピー レモンドレッシング、キューピーサラダクラブ ミックス ...
ダイエットサラダライスのガスパチョ仕立て by お家シェフkaiya
【キヌア】と【蕎麦の実】のスーパーフードをレジスタントスターチのサラダ仕立てにしてガ ...
材料: トマト、キューリ、アーリーレッド(紫タマネギ)、ピーマン、赤ピーマン、ニンニク、トマ ...
白ごまorキヌアの定番酢の物 by はーたんのおっかさん
ワカメ、胡瓜、春雨の酢の物の白ゴマの代わりにローストキヌア!食物繊維と鉄分不足におス ...
材料: 胡瓜、春雨(乾燥)、ワカメ(乾燥)、ロースハムスライス、*穀物酢、*砂糖、*ヒガシマ ...
ガーリック キヌア キムチ炒飯 by ぴぽたろう
家にあるお野菜なんでも入れてください 私はたまたま玉ねぎとズッキーニでした 白米な ...
材料: 玉ねぎ、ズッキーニ、ニンニク、キムチ、その汁、塩胡椒、油、卵、にんにく、湯がいたキヌ ...
もっちもち!キヌアと黒米のご飯 by michi:630
もっちもちプチプチのご飯ですっ。冷めてももっちもち。
材料: お米、キヌア、水、黒米
簡単白滝もち麦ご飯覚書 by 柴犬カール
人気検索TOP10入簡単ダイエットゆる糖質制限子供お父さんお母さんお弁当おにぎり手巻 ...
材料: 白滝、もち麦、米、水、キヌア
蕎麦実&キヌアのdietガーリックライス by お家シェフkaiya
話題のダイエットスーパーフード【蕎麦の実】【キヌア】【胚芽押麦】MIXで作る美容&ア ...
材料: 蕎麦の実、キヌア、胚芽押麦、米、牛脂、バター、オリーブオイル、ニンニク、昆布つゆ、塩 ...
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