のレシピ

188品

脂肪燃焼スープ活用キヌアのトマトリゾット

by Akicocoaki
脂肪燃焼スープを活用したトマト風味リゾットです。 キヌアを使いましたが玄米や雑穀米で ...
材料: 脂肪燃焼スープ レシピID 5755017、水、コンソメ顆粒 または 味噌、茹でたキ ...

ヘルシー♥キヌアのチリビーンズ風スープ

by 輸入食品の日仏貿易
スパイスや豆類をたっぷり入れた、夏にうれしい具だくさんスープです。スーパーフードのキ ...
材料: 玉ねぎ、にんにく、オクラ、トマトジュース(無塩)、水、コンソメ、チリペッパー、オリー ...

アボカドとキヌアの豆乳スープ

by rose8155
ダイエット中の食事に!朝ごはんや夜食、間食に。 キヌアが入ってるので腹持ちもよく、ヘ ...
材料: 玉ねぎ、アボカド、ジャガイモ、ニンニク、オリーブオイル、ブイヨン、豆乳、キヌア、白だ ...

【免疫力強化!】キヌア入りトマトスープ

by MickyDECO
スーパーフード、キヌアをスープにしたくて。南米ペルー産のものが多いキヌアは高たんぱく ...
材料: にんじん、セロリ、玉ねぎ、マッシュルーム、トマト缶、ひよこ豆、キヌア、ナス、タイム、 ...

人気検索6位!鶏手羽元と大根の薬膳スープ

by yumipo_a
春になって肝臓の働きが活発になる時期。
冬に溜まった毒素も出て来やすい時期なので、旬 ...
材料: ニンニク、生姜、あさり、キャベツ、干し椎茸、切り干し大根、キヌア、天日塩、ごま油、ク ...

簡単 マクロビ的かぼちゃのスープ

by 小さなピアニスト
忙しい朝でも簡単に出来ちゃう身体に優しいスープです。
材料: かぼちゃ、玉ねぎ、ごま油、豆腐、生クリーム、パセリ、キヌア、水、塩胡椒

トマトとセロリと椎茸のスープ♡

by ShiitakeJP
免疫力UPレシピ!! 野菜のダシだけで作るシンプルなスープです。 ガーリックトースト ...
材料: 干ししいたけ、しょうが(みじん切り)、にんにく(みじん切り)、セロリ、玉ねぎ、トマト ...

キヌアとケールのビーンズスープ

by Alco_m
スーパーフードを食べるスープ。芋類とビーンズで食べ応え満点。野菜の旨味が満ちる優しい ...
材料: にんじん、玉ねぎ、オリーブオイル、にんにく、季節の芋系(ジャガイモ、サツマイモ、かぼ ...

満腹レシピ、ベジタリアンチリスープ

by 金ちゃんとべっ君ママ
野菜料理って満腹感が得られないものが多い中、これは簡単なのに優秀な一品。我が家のレギ ...
材料: オリーブオイル(炒め用)、玉ねぎ(さいのめ)、さつまいも(さいのめ)、セロリ(さいの ...

ビーツとユリ根の真っ赤なスープ

by fuudohisae
甘い野菜をたっぷり煮込んで元気になる真っ赤なスープです!ビーツはほうれん草科の仲間で ...
材料: ローリエ、キヌア、レンズ豆、玉ねぎ、セロリ、ジャガイモ、人参、ビーツ、油、昆布、塩、 ...
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