のレシピ

166品
濃厚かぼちゃスープ☆キヌア入り by ☆ファイン☆美と健康
出来たてから2~3時間置くとキヌアが膨れてリゾットに♪キヌアは女性に嬉しい食物繊維や ...
材料: かぼちゃ、牛乳、金のローストキヌア、塩、こしょう、砂糖(お好みで)、バター(お好みで ...
スーパーフード!サラダにもなるキヌア♪ by パン大好きmimi
材料はキヌアとスープ&オリーブオイル少々のみ。冷蔵庫で常備して、サラダやお肉料理のサ ...
材料: キヌア、鶏ガラもしくは野菜のブイヨンスープ(時間のない方は師範とブイヨン1キューブを ...
キヌアのトマトリゾットスープ by maria358
スーパーフード★栄養価満点のキヌアのデトックススープ。温かくても冷たくても美味しいで ...
材料: ファイン ローストキヌア、水、トマトジュース、塩・こしょう、バジルなどのドライハーブ ...
キヌア入り雑穀エスニックスープ★簡単! by ちゃう姉
簡単!スーパーフードと雑穀の優しいスープ!これ1つで朝食にも!ワカメも入った繊維、ビ ...
材料: キャベツ、トマト、人参、エリンギなど好み野菜、桜海老、押し麦 あれば、キヌア、すりご ...
豆とキヌアのトスカーナ風リボリッタ by marimac
イタリア郷土料理リボリッタを具沢山にアレンジ。豆を主役にたっぷり野菜、キヌア、オルゾ ...
材料: ガラスープ(鶏/牛/豚)、(参考)ガラスープの簡単な取り方→、乾燥ミックスビーンズ、 ...
簡単キヌアの炊き方☆ビタミンサラダ by natsu_uxx
2/18 人気検索トップ10☆ 2/24 人気検索1位☆★ 流行りのキヌア。 お好 ...
材料: キヌア、水、スープストックorコンソメ、セロリ、トマト、きゅうり、▲オリーブオイル、 ...
たまねぎとキヌアのスープ by chaーki
スーパーフードとしてすっかりお馴染みのキヌア! スープで手軽に食べましょう♪ たまね ...
材料: たまねぎ、ベーコン、キヌア、水、コンソメキューブ、オリーブオイル、にんにく、粉チーズ ...
人参とキヌアの塩スープ by fuudohisae
キヌアのプチプチ食感が楽しいスープです。
材料: 人参、玉ねぎ、キヌア、赤レンズ豆、昆布、水、海の塩
ラム挽肉とキヌアとキャベツのスープ by blackccoa
少しだけ残っていたラム挽肉とキャベツを使ったエスニックでスパイシーな具沢山スープ。
材料: ラム挽肉、キャベツ、プチトマト、キヌア、パセリ(みじん切り)、クミンパウダー、チリパ ...
餅麦キヌアで♥️わかめスープ雑炊 by kuragenoie
ロカボなスーパーフード、もち麦とキヌアでわかめスープの雑炊。餅麦キヌアを作りおきして ...
材料: 餅麦、キヌア、ダシダ、ワカメ、胡麻油、塩胡椒、長葱小口切り
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