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キヌア、玉ねぎ、マッシュルーム、ズッキーニ、パフリカ(赤)、トウモロコシ、ローリエ、 ...スーパーフード「キヌア」をつかったダイエットにもピッタリのレシピです。[無塩レシピ]
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キヌア、芽キャベツ、セロリ、鶏もも肉、パスタソース、パルメザンチーズ、カリフラワー、 ...栄養満点の芽キャベツとキヌアが出会いました＾＾圧力鍋で時短レシピです。
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キヌア、にんにく、オリーブ油、ブイヨン、玉ねぎ、人参、しいたけ、塩、こしょう、ルッコ ...スーパーフードとして注目のキヌア。栄養価が高く必須アミノ酸を全て含む穀物。一品でも栄 ...
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キヌア、水、豆乳、玉ねぎ、人参、ミックスビーンズ、冷凍エビ、チューブ生姜、チューブに ...今、話題のキヌア、ココナッツオイルを使ったクリームリゾットです。 ココナッツオイルと ...
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EVオリーブオイルかEVココナッツオイル、ニンニク、生姜、玉ねぎ、人参、セロリ(葉ご ...ダイエットに良いタンパク質を多く含む雑穀キヌアとひよこ豆。代謝促進食材で、バランス良 ...
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生キヌア、☆玉ねぎ、☆ベーコンスライス、☆マッシュルーム、☆にんにく、スライスチーズ ...軟らかいライスコロッケのキヌア版です♪ トマトジュースで炊き上げるから、キヌア独特の ...
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にんにく、小松菜、玉ねぎ、しめじ、ウインナーかベーコン、炊いたキヌアとご飯、トマトケ ...今話題のキヌア お米の代わりにするのにリゾットなら沢山食べられます！
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キヌア、トマトソース（パスタ用）、水、茅乃舎 野菜だし、（茅乃舎がなければコンソメ） ...キヌアLoverの方なら美味しいと感じていただけると思います！
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ごはん、菊芋、葉玉ねぎ、キヌア、水、白味噌、海塩、ブラックペッパー、トッピング(ナッ ...簡単ヘルシー乳製品ナシの菊芋リゾットです。
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茹でブロッコリー、玉葱、ベーコン、マッシュルーム(スライス)、にんにく、キヌア、鶏ス ...気になっていたキヌアを、手に入れました!!何作ろう？ まずは炊いてみよう。
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監修：西邨マユミ
