のレシピ

352品
簡単キノアの炊き方 by evarista
スペインの友人に教わったキノアの簡単な炊き方
材料: キノア、水、オリーブオイル、ベイリーフ
夏野菜とキヌアの簡単ヘルシースープ by Yakksリリー♣
さっぱりしているので暖かスープですが夏でも全然スイスイ食べられます♪冷まして冷製にし ...
材料: ナス、トマト、長芋、炊いたキヌア、水、玉ねぎスープ粉末(コンソメ)、塩、胡椒、オリー ...
スーパーフード☆キヌアと枝豆のサラダ by ケチャ&ウル
ぷちもち食感がたまらない♪身体によくて美味しい、そして簡単?!言うことなしのお気に入 ...
材料: キヌア、水、枝豆(冷凍品)さやつきで、紫玉ねぎ(みじん切り)、イタリアンパセリ(粗み ...
簡単 キヌアサラダ 美容健康ダイエット by スター!!☆
先日パティスリーで食べたキヌアサラダが忘れられず、「なんて美味しいのだ、私も作りたい ...
材料: キヌア(炊飯器)、水(炊飯器)、紫キャベツ、ピーマン、赤パプリカ(黄パプリカでもOK ...
炊飯器で簡単混ぜるだけキヌアサラダ by ほし✳︎
好きな野菜を入れて出来上がり。カレー風味で子供も食べます。大人向けにはパクチーをいれ ...
材料: キヌア、水、コンソメキューブ、オリーブオイル、チリパウダー、カレーパウダー、みじん切 ...
マッシュルーム キヌア ライス仕立て by ねねこんぐさん
タイムとにんにくのパンチが効いたキヌアのライス仕立ての簡単ごはん。北米ではライス仕立 ...
材料: キヌア、マッシュルーム大、にんにく、ドライタイム、塩コショウ、オリーブオイル、水
タイガーナッツとキヌアサラダ by yuicurumi
美容やダイエットに効果があるキヌアとスーパーフードを組み合わせた簡単サラダです♪
材料: キヌア、タイガーナッツ、ミニトマト、豆類、葉物野菜、☆レモン、☆オリーブオイル、☆塩 ...
簡単なヘルシーキヌア料理 by ❁ハニーマスタード
とにかくヘルシーなキヌアで栄養価も高く、おすすめです!
材料: キヌア、醤油、塩、アスパラ、小エビ、にんにく
簡単めちゃ旨★キヌアのチーズカレードリア by 空と雲と。
スーパーフードのキヌアで作るチーズカレードリア。カレーはレトルトでもOK。チーズたっ ...
材料: キヌア、水、カレー(残り物でもレトルトでも)、とろけるスライスチーズ、パセリ
簡単キヌアでシーフードピラフ by ポチャピ
キヌアの独特の香りが消せますよ
材料: 海老、イカ、鶏肉、キヌア、玉ねぎ人参、パセリ、コンソメ、レモンがあれば
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