のレシピ

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炊飯器で簡単混ぜるだけキヌアサラダ by ほし✳︎
好きな野菜を入れて出来上がり。カレー風味で子供も食べます。大人向けにはパクチーをいれ ...
材料: キヌア、水、コンソメキューブ、オリーブオイル、チリパウダー、カレーパウダー、みじん切 ...
キヌアとりんご酢でキャロットラペ by Yakksリリー♣
スーパーフードのキヌアとりんご酢で栄養まんてん♡ 美味しすぎていくらでも食べられます ...
材料: にんじん、炊いたキヌア、りんご酢、オリーブオイル、塩、はちみつ(甘めなら追加)
洋風!ヘルシーピーマンのキヌア肉詰め by Lazycatxx
定番のピーマンの肉詰めとは違う、ヘルシー洋風。彼も大好きな一品です
材料: ピーマン(オーストラリアのピーマンは巨大なので2個、日本のピーマンは4-5個?)、玉 ...
人参とマンゴーのサラダwithキヌア  by みもぐもぐ
子どもが大好き!ドライマンゴーと人参の組み合わせでしっとり甘酸っぱいサラダです。
材料: 人参、キヌア、ドライマンゴー、お好みのお酢
我が家のキヌアサラダ by sae~お手軽料理~
タコもサラダチキンも合わせてさらに食感も楽しく味も美味しいサラダです!
材料: キヌア、水、コンソメ、きゅうり、紫玉ねぎ、蒸しタコ、アボカド(あれば)、塩、黒胡椒、 ...
ふわふわキヌアの作り方、水とキヌアの比率 by Lazycatxx
白米のかわりにフワフワキヌアはどうですか?タンパク質豊富でとても栄養価の高いスーパー ...
材料: キヌア、水、チアシード(オプショナル)
キヌアの海老チャーハン風サラダ by Yakksリリー♣
混ぜるだけ簡単~美味しすぎて食べ過ぎ注意☆炊きたてだとモチっと、冷凍を解凍したものだ ...
材料: キヌア(炊いたもの)、干し海老(網でも桜でも)、創味シャンタン、マヨネーズ
キヌアをまとったチキン、バルサミコソース by 三田三
パン粉の代わりにキヌアを使って、食べごたえのあるチキンをバルサミコソースでいただきま ...
材料: 鶏モモ肉、塩胡椒、小麦粉、溶き卵、キヌア、油、バルサミコ酢、醤油、砂糖、生七味
キヌアの肉味噌で☆麻婆豆腐 by ☆ファイン☆美と健康
キヌアの肉味噌があれば、お店のような麻婆豆腐が作れます!
材料: キヌア肉味噌炒め(レシピID3977157)、豆板醤、豆鼓醤(又はしょう油)、にんに ...
ちぎりぱん★キヌア豆乳入り by かふかう
茹でたキヌアを入れて、1次発酵までHBにお任せして焼くだけ。フワッとした生地に、ほの ...
材料: 強力粉、茹でたキヌア(ID5224721)、無調整豆乳、砂糖、塩、バター、ドライイー ...