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キヌアチリSCベジタリアン by 銀行家ママ
キヌアと2種類の豆のベジタリアンチリ。 スロークッカー。
材料: キヌア、チキンストック、ダイストマト缶、ブラックビーン、チックピー、赤ピーマン(みじ ...
イタリアンパセリとトマトのキヌアサラダ by ばなな14
自家製ハーブたっぷりの爽やかサラダ
材料: 玉ねぎ、トマト、アスパラ、リーフレタス、イタリアンパセリ、パセリ、ミント、キヌア、塩 ...
鮭とキヌアのピラフ風 by ゆき1222
炒めて炊くだけの簡単レシピ❇️ 簡単でおいしいですよ☺️ ピラフ風となっていますが、 ...
材料: 鮭、玉ねぎ、ニンニク、オリーブ油、キヌア、水、白ワイン(なくてもok)、コンソメ(キ ...
プチプチ&もっちり★キヌアのナゲット by 穂ノcafe
キヌアと黒ごまのプチプチと、山芋と米粉のモッチリが同時に楽しめます!お肉を使わず、少 ...
材料: キヌア、水、顆粒コンソメ、人参、玉ねぎ、山芋(長芋)、黒ごま、カレー粉、塩、オリーブ ...
キヌアのタブレ風 by riocca
クスクスのタブレをキヌアで作ったみました、栄養抜群!
材料: キヌア、きゅうり、枝豆、小エビ、ブラックオリーブスライス、オリーブオイル、塩
キヌア粉たっぷり さつま芋のケーキ by マダム キララ
キヌア粉のナッツのような風味とサツマイモのしっとり感と甘味がとても美味しい。栄養満点 ...
材料: 有機 キヌア粉 quinoa、有機 タピオカ粉、有機 米粉、エキストラバージンオリー ...
キヌアの肉味噌で☆おにぎり by ☆ファイン☆美と健康
肉味噌と大葉の相性は最高!おかずが少なくても、ちゃんとしたご飯になります。 レッツ ...
材料: ご飯、キヌアの肉味噌炒め(レシピID3977157)、塩、大葉
キヌアのタブレ風サラダ by yyyyyyyyyy
フランスや中東あたりで食べられるらしいタブレ、本来はクスクスを使うそうですがキヌアで ...
材料: キヌア、赤タマネギ、ピーマンまたはパプリカ、きゅうり、トマトまたはプチトマト、ドライ ...
ケールとキヌアのパエリア風 by あっこ軍曹
ケールとキヌアを作ったヘルシーなごはん。フライパン一つで出来ます
材料: キノア、スープストック(ない場合は水にコンソメ)、ベーコン、ケール、(オプション)グ ...
キヌア・アヤム(キヌア・チキン) by SakoinKK
お米の代わりにホワイトキヌア。チキンスープでキヌアを炊いてコリアンダーと紫玉ねぎを混 ...
材料: ホワイトキヌア、ヒマラヤロックソルト、チキンスープと水を足して、(スープの中の)チキ ...