のレシピ

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キヌアの海老チャーハン風サラダ by Yakksリリー♣
混ぜるだけ簡単~美味しすぎて食べ過ぎ注意☆炊きたてだとモチっと、冷凍を解凍したものだ ...
材料: キヌア(炊いたもの)、干し海老(網でも桜でも)、創味シャンタン、マヨネーズ
簡単めちゃ旨★キヌアのチーズカレードリア by 空と雲と。
スーパーフードのキヌアで作るチーズカレードリア。カレーはレトルトでもOK。チーズたっ ...
材料: キヌア、水、カレー(残り物でもレトルトでも)、とろけるスライスチーズ、パセリ
白米なし!ベジキヌア カレーチャーハン by ぴぽたろう
キヌアは少しクセがあるので ニンニクとカレーの風味で美味しくいただける レシピを作り ...
材料: 茹でたキヌア、お好きなお野菜、カレールウ、ニンニク、油
ふわふわキヌアの作り方、水とキヌアの比率 by Lazycatxx
白米のかわりにフワフワキヌアはどうですか?タンパク質豊富でとても栄養価の高いスーパー ...
材料: キヌア、水、チアシード(オプショナル)
キヌアをまとったチキン、バルサミコソース by 三田三
パン粉の代わりにキヌアを使って、食べごたえのあるチキンをバルサミコソースでいただきま ...
材料: 鶏モモ肉、塩胡椒、小麦粉、溶き卵、キヌア、油、バルサミコ酢、醤油、砂糖、生七味
キヌアの肉味噌で☆麻婆豆腐 by ☆ファイン☆美と健康
キヌアの肉味噌があれば、お店のような麻婆豆腐が作れます!
材料: キヌア肉味噌炒め(レシピID3977157)、豆板醤、豆鼓醤(又はしょう油)、にんに ...
ちぎりぱん★キヌア豆乳入り by かふかう
茹でたキヌアを入れて、1次発酵までHBにお任せして焼くだけ。フワッとした生地に、ほの ...
材料: 強力粉、茹でたキヌア(ID5224721)、無調整豆乳、砂糖、塩、バター、ドライイー ...
キヌアリゾット by ろっくふぃーるど
ぱぱっと簡単にいつもと少し違ったキヌア料理を。
材料: キヌア、水、玉ねぎ、ズッキーニ、マッシュルーム、トマトのオイル漬け、コンソメ、白ワイ ...
キヌアの肉味噌で☆レタス包み by ☆ファイン☆美と健康
一度にたくさん作って冷凍保存しておいた肉味噌を使えば、あっという間に一品が完成です。 ...
材料: キヌア肉味噌炒め(レシピID3977157)、レタス、きゅうり、貝割れ大根、プチトマ ...
ブルーベリー、キヌアのタブーリ by 豆腐らーめん
大好きなタブーリをアレンジ。レッドアーリーとブルーベリーの紫が綺麗です。
材料: キヌア、パセリ、ブルーベリー、レッドアーリー(紫玉ねぎ)、オリーブオイル(キヌア茹で ...