のレシピ

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《ヴィーガン》キヌアとひよこ豆のサラダ by yula88
ヴィーガン向き雑穀サラダ。ボリュームがあり主食にもなります。目分量で作っているので味 ...
材料: キヌア、水、ひよこ豆、黒豆、紫玉ねぎ、キュウリ、コリアンダー、オリーブオイル、塩コシ ...
簡単キヌアでシーフードピラフ by ポチャピ
キヌアの独特の香りが消せますよ
材料: 海老、イカ、鶏肉、キヌア、玉ねぎ人参、パセリ、コンソメ、レモンがあれば
人参とキヌアの塩スープ by fuudohisae
キヌアのプチプチ食感が楽しいスープです。
材料: 人参、玉ねぎ、キヌア、赤レンズ豆、昆布、水、海の塩
キヌア×ワイルドライスの激ウマ炒飯 by メロディー♫
私はいつもキヌアとワイルドライスミックスを2:2で炊いています! キヌアはご飯よりカ ...
材料: 牛肉薄切り、セロリ、キヌア、ワイルドライスミックス、塩、胡椒、ニンニク、刻んだネギ、 ...
お豆腐とキヌア入り焼きミートボール by Yhana0924
スーパーフードとお豆腐を加え、揚げずに作ったヘルシーで食べ応えのあるミートボールです ...
材料: 豚ひき肉、木綿豆腐、卵、塩、パン粉、炊いたキヌア、ナツメグ、こしょう、醤油
キヌアサラダ w/ デーツドレッシング by moi_recipe
甘くてスパイスの効いたドレッシングが、爽やかなハーブと相性抜群!見た目も味も美味しい ...
材料: キヌア、塩、きゅうり、紫玉ねぎ、アーモンド(又はピスタチオ)、オレンジ、パセリ、ミン ...
ヘルシーお洒落なキヌアのチョップドサラダ by 料理家北村みゆき
美容にいい食材がたっぷり入って、タンパク質もしっかり取れるNY発祥のサラダです(*^ ...
材料: A キヌア、A オリーブオイル、A 水、A 塩、ベーコン、マッシュルーム、黄パプリカ ...
キヌアのチョコケーキ by 彩静のママン
最後の画像は粗熱が冷める前に型から外した為 崩壊 皆さまお気をつけて
材料: ビター板チョコ、バター、玉子、砂糖、キヌア
炊飯器で便利なコンソメ・キヌア♪ by ボーイズ
スーパーフードのキヌアを炊飯器で炊いて、食べきらない分は冷凍保存。アレンジ自在で、作 ...
材料: キヌア、水、コンソメ顆粒
カリーノケールとキヌアのスーパーサラダ by ヨーロッパ野菜研究会
栄養満点のカリーノケールとキヌアを組み合わせたスーパーサラダ☆キヌアで食べるドレッシ ...
材料: カリーノケール、トマト、きゅうり、キヌア、水、オリーブオイル、白ワインビネガー、塩、 ...