のレシピ

20,596品

減量飯 鳥肉とほうれん草ときのこのスープ

by mrk3153
244kcal P28.1g F9.6g C7.4g
材料: 鶏もも肉(皮なし)、ほうれん草、エリンギ、にんにく、牛乳、コンソメ、オリーブオイル、 ...

きのこのポタージュ

by nicoricafe
きのこのたっぷりあったまるスープです!上の赤いのはパプリカパウダーで彩りなのでなくて ...
材料: 玉ねぎ、ニンニク、しめじ、マッシュルーム、ローリエ、白ワイン、コンソメ、生クリーム、 ...

キノコと白菜の豆乳スープ

by 春菜食堂ϋ♡
まろやかなキノコの豆乳スープ♬
材料: 白菜、しめじ、椎茸、★水、★白だし、★鶏がらスープの素、豆乳、バター、黒コショウ、青 ...

かんたん★きのこの豆乳スープ

by トマトのはな
豆乳をたっぷり使った、優しい味のクリーミーなスープ。たんぱく質も摂れて、体も暖まりま ...
材料: きのこ類、ハム(またはベーコン)、油、豆乳、水、コンソメ(顆粒)、胡椒

豆腐と鮭のコクうま豆乳クリーミースープ♪

by うさこ日和
バターのコク、豆乳のクリーミーさ、玉ねぎの甘み、重曹を入れた事で豆腐がトロトロ。 リ ...
材料: 白菜、玉ねぎ、豆腐、しめじ(家にあったキノコ)、舞茸(家にあったキノコ)、甘塩銀鮭、 ...

根菜ときのこのミルクスープ

by 三毛猫調理愛好家☆★
根菜とキノコのミルクスープです♪温かいうちに召し上がってくださいね。
材料: ふかし皮付きにんじん、牛乳、ふかし皮付きジャガイモ、刻み白菜、味の素コンソメ顆粒、和 ...

きのこのクリームスープ

by akkey-y
きのこたっぷりうまみもたっぷり。食物繊維もたっぷりです。
材料: きのこ3種類くらい(今回はマッシュルーム、エリンギ、ブナピー)、ベーコン、玉ねぎ、バ ...
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なめこ入り豆乳味噌ジンジャースープ

by クックNCZ4C4☆
覚え書き。 味見をしながら調味料を足し引きする。 ダイエット中でも満足できるスープ。
材料: なめこ、しめじ、玉ねぎ、鶏胸肉、味噌、鶏ガラ、塩、おろししょうが、ニンニク、ごま油、 ...

小松菜コーンしめじのミルクスープ

by avocadoon
牛乳でほっこりミルクスープ♡シチューよりもあっさり、でもオイスターソースでコク。 洋 ...
材料: 小松菜、コーン、しめじ、●水、●コンソメキューブ(顆粒コンソメなら小2)、●オイスタ ...

鶏ときのこの塩バター鍋

by JA中野市
きのことバターを使った鍋物の料理です。
材料: えのき、しめじ、鶏もも肉、塩、白菜、鶏ガラスープの素、水、塩、黒こしょう、おろしにん ...
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