きのこのポタージュ
きのこのたっぷりあったまるスープです!上の赤いのはパプリカパウダーで彩りなのでなくて
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材料:
玉ねぎ、ニンニク、しめじ、マッシュルーム、ローリエ、白ワイン、コンソメ、生クリーム、
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かんたん★きのこの豆乳スープ
豆乳をたっぷり使った、優しい味のクリーミーなスープ。たんぱく質も摂れて、体も暖まりま
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材料:
きのこ類、ハム(またはベーコン)、油、豆乳、水、コンソメ(顆粒)、胡椒
豆腐と鮭のコクうま豆乳クリーミースープ♪
バターのコク、豆乳のクリーミーさ、玉ねぎの甘み、重曹を入れた事で豆腐がトロトロ。
リ
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材料:
白菜、玉ねぎ、豆腐、しめじ(家にあったキノコ)、舞茸(家にあったキノコ)、甘塩銀鮭、
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なめこ入り豆乳味噌ジンジャースープ
覚え書き。
味見をしながら調味料を足し引きする。
ダイエット中でも満足できるスープ。
材料:
なめこ、しめじ、玉ねぎ、鶏胸肉、味噌、鶏ガラ、塩、おろししょうが、ニンニク、ごま油、
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小松菜コーンしめじのミルクスープ
牛乳でほっこりミルクスープ♡シチューよりもあっさり、でもオイスターソースでコク。
洋
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材料:
小松菜、コーン、しめじ、●水、●コンソメキューブ(顆粒コンソメなら小2)、●オイスタ
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「キノコ スープ」の献立
2020.11.16 あたたか豆乳スープ
(5品)
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白菜たっぷり✽豆乳スープ
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はちみつチーズトー… 他3品
牛肉のわさび醤油炒めとかぼちゃスープ
(3品)
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ほうれん草しめじ☆牛肉…
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ゴロゴロカボチャの… 他1品