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フライパンde石焼きキムチチャーハン～*
キムチチャーハンをフライパンで石焼き風に仕上げました！とろとろチーズとからめて召し上
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材料：
ごはん、キムチ(市販)、ピザチーズ、ごま油、顆粒だし、醤油
ご飯のお供食べるラー油でチーズのキムチ風
チーズをラー油で和えてご飯のお供に！乳製品にラー油ってご飯に合うんです！すぐに無くな
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材料：
ベビーチーズ、◯食べるラー油、◯焼肉のたれ、◯醤油、◯七味唐辛子
キムチの素で！簡単キムチクッパ
余りごはんがうま辛クッパに変身！具沢山のキムチスープをごはんにかけて♪食欲を刺激する
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材料：
桃屋「キムチの素」、牛切り落とし肉、豆もやし、水、長ねぎ、卵、ごはん
甘酸っぱい旨味〜トマトキムチ炒め〜
甘酸っぱいトマトの酸味とキムチのピリ辛でご飯が進む！
野菜のおかずレシピ
材料：
トマト、えのき、キャベツ、豚ひき肉、キムチ、ポン酢、みりん、顆粒鶏ガラスープ、サラダ
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キムチが決め手！辛旨野菜たっぷり麻婆豆腐
ご飯が進んで止まらない！きっとお酒も...ピリピリする丁度いい辛さ。あつあつを食べれ
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材料：
おろししょうが、にんにく、豚ひきにく、キャベツ、豆腐、えのき、キムチ、鷹の爪、酒、醤
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：食のスタジオ
