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簡単★豚肉と春キャベツの塩にんにく炒め
「豚バラ薄切り肉」と「春キャベツ」を使った食べ応え抜群の炒め物レシピです！食べ盛りな
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材料：
豚バラ薄切り肉、キャベツ、ごま油、白ごま、A 酒、A すりおろしにんにく、A 鶏がら
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ツナキャベツ、ブロッコリ葉のにんにく炒飯
季節の春キャベツとツナ缶で簡単チャーハン！キャベツは、胃腸の調子を整えてくれる！
材料：
キャベツ、ツナ缶、卵、ご飯、和風だし、しょうゆ、マヨネーズ、ブロッコリー葉、にんにく
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キャベツとパプリカの炒め蒸し！？
ビーガン対応。ファスティングにも！ ←気にしない方は、私の“ 蕎麦つゆレシピの本だし
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材料：
キャベツ、パプリカ、蕎麦つゆ（私のレシピ内で検索）、米粉、天然塩（余裕があれば）、オ
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ポンの豚バラキャベ炒め
ニンニクとしょうが、鶏がらスープの素で簡単味付け！！
ご飯が進むよどこまでも〜！！
材料：
豚バラ、キャベツ、塩コショウ、ニンニク(チューブ)、しょうが(チューブ)、◎酒、◎水
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春キャベツと蒸し鶏のごまだれサラダ
材料：
春キャベツ、鶏胸肉、赤パプリカ、ねぎのみじん切り、しょうがのみじん切り、白練りごま、
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：株式会社アグライア
監修：クックパッド 管理栄養士
