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キャベツ大量消費⭐ちゃんぽん鍋
子どもと一緒にワイワイ作れる野菜たっぷりのちゃんぽん鍋！白だしで簡単に美味しく作れま
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材料：
キャベツ、玉ねぎ、人参、しいたけ、きくらげ、シーフードミックス、豚コマ、ちゃんぽん麺
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失敗しようがないキャベツと豚肉の中華炒め
豚は硬くなくキャベツはしゃっきりと
味は店のようになるやや手間をかけた作り方です
材料：
キャベツ、豚コマ、ごま油、ニンニクチューブ、ショウガチューブ、オイスターソース、ガラ
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簡単！卵とキャベツのおこのみ焼き風
キャベツがいっぱい食べれてそばの入っていないどんぺい焼きか広島風お好み焼きのようでご
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材料：
キャベツ、だしの素、卵、お好みソース、マヨネーズ、鰹節、青海苔
もつ鍋風♪キャベツと豚肉のにんにく鍋
フライパンで簡単調理！手軽な材料でサッと作れる、もつ鍋風のお鍋です♡
材料：
キャベツ、ニラ、豚バラ肉、にんにく、唐辛子（輪切り）、塩こしょう、ごま油、熱湯、酒、
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春キャベツと蒸し鶏のごまだれサラダ
材料：
春キャベツ、鶏胸肉、赤パプリカ、ねぎのみじん切り、しょうがのみじん切り、白練りごま、
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カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
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監修：株式会社アグライア
監修：妊すぐ×クックパッド
