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無限キャベツ★簡単混ぜるだけ♪大量消費
塩昆布とゴマが香って、お箸が止まらない！やみつきキャベツです♪あっという間★火を使わ
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材料：
キャベツ（小さめ１/２）、塩、●ツナ、●白いりごま、●ゴマ油、●塩昆布、（〇黒コショ
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離乳食後期★ツナとキャベツのお好み焼き
手づかみ食べに(^_^)シーチキン水煮とキャベツで。具はお好みで変更しても(^^)d
材料：
シーチキン（水煮）、キャベツ(柔らかいところ)、青のり(お好みで)、粉チーズ(お好み
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たまごとキャベツのオムレツサンドウィッチ
我が家ではたまごサンドといえばオムレツサンドウィッチ。
できたてふわふわを食卓に♪
材料：
薄切り食パン、たまご、キャベツみじん切り、牛乳、砂糖、塩コショウ、マヨネーズ、ケチャ
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キャベツのラザニア
パスタ代わりにキャベツを使った、軽いラザニアです。
２つのソースにはさまれ、焼いたキ
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材料：
キャベツ、挽肉（豚、牛、合挽き）、サラダ油、牛乳、バター、小麦粉、塩、コショウ、缶詰
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キャベツ大量消費☆コンソメベーコン煮♪
キャベツが甘〜い♪
フライパンで蒸し煮するので、手間要らず！
お箸が進む味ですよ♪
材料：
キャベツ、ベーコン（スライス）、コンソメの素、醤油、こしょう、白ゴマ
酵素たっぷりキャベツの粒マスタード和え
キャベツの大量消費メニュー！キャベツ4/1をサクッと食べてしまう胃腸に優しい酵素たっ
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材料：
キャベツの細切り、にがり塩、粒マスタード、お酢、オリーブオイル、ブラックペッパー
とうきびとキャベツと鮭のちゃんちゃ焼き
とうきびとキャベツと鮭に味噌だれが染みてご飯がすすみます♫
材料：
生鮭切り身、キャベツ、コーン、A酒、Aみそ、Aみりん、A砂糖、Aおろしニンニク、A刻
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春キャベツと蒸し鶏のごまだれサラダ
材料：
春キャベツ、鶏胸肉、赤パプリカ、ねぎのみじん切り、しょうがのみじん切り、白練りごま、
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１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
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監修：株式会社アグライア
監修：妊すぐ×クックパッド
