のレシピ

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鶏ささ身…ふっくらパン粉焼き

by ねずみんパラダイス
下味を しっかり付けて まぶして 焼くだけの お手軽のお料理です。ささ身のふっくらし ...
材料: 鶏ささ身、★塩、★マヨネーズ、★ニンニクすりおろし、パン粉、オリーブオイル、キャベツ

女子高生・女子中学生の簡単弁当:77

by 抹茶みるくラテ
長女のお弁当は炭水化物抜き、たんぱく質多め↑目標体重まであと少し!がんばれー!
材料: キャベツ、鶏ささみ、シーザードレッシング、鶏もも肉、調理酒、塩、ミックスチーズ、粗挽 ...

おだしの香るキャベツとささみのごまあえ

by ヒガシマル醤油
キャベツの甘さと、ささみの淡白なうま味が、だしの風味でしっかり引き立つ、繊細でやさし ...
材料: キャベツ、鶏ささみ、いりごま(白)、京風割烹 白だし、みりん

筋肉ご飯!ささみのふっくらバーグ♪

by もんちゃん0406
安くてたんぱく質豊富な「ささみ」を美味しくヘルシーに仕上げました!
材料: ささみ(胸肉でもOK)、はんぺん、キャベツ、味噌、オリーブオイル、酒、醤油、砂糖、み ...

野菜とささみの包み蒸し

by 味とこころ
じゃがいものホクホク感とキャベツの甘みがたまりません(^^♪。鶏ささみの代わりに、白 ...
材料: じゃがいも、キャベツ、鶏ささみ、A:白だし(16倍濃縮)、A:本みりん、A:粗びきこ ...

キャベツと鶏ささみの胡麻油香るサッと炒め

by kumaの手作り
キャベツをレンチンする事で炒める時間を短縮!色鮮やかに!胡麻油の香りが食欲をそそりま ...
材料: キャベツ、ゆでた鶏ささみ、胡麻油、炒り胡麻、めんつゆ(3倍濃縮)

キャベツとささみと卵のマヨカレーサラダ

by トロイメライ♬
キャベツにゆで卵とささみを加えてボリュームのあるサラダになりました♪
材料: ゆで卵、キャベツ、ささみ、☆マヨネーズ、☆カレー粉

ヘルシー♪キャベツささ身のポン酢醤油和え

by まあまま☆0403
加熱した甘いキャベツとヘルシーささみをさっぱりポン酢醤油で♡簡単ヘルシーひと品です
材料: 鶏ささ身(筋なし)、キャベツ、✭ポン酢、✭お醤油、白胡麻(お好みで)

ささみと温野菜の甘辛☆ピーナッツサラダ

by dグルメ
たっぷり野菜に卵としっとりささみでボリュームもバランスもよい温野菜サラダ☆甘辛コクの ...
材料: 鶏ささみ、ブロッコリー、キャベツ、もやし、厚揚げ、ゆで卵、トマト、塩、ピーナッツバタ ...

キャベツとささみのコンソメスープ

by オリーブオイル大好き
スープがほしいけど材料がない時に、他の料理の余りでできるスープ。
材料: コンソメ、ささみ、キャベツ、料理酒