のレシピ

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ササミの野菜サラダ♪

by 調理師おかん
見た目はシンプルだけど食べたらとまらない。オニオン好きにはたまらんサラダ♪パンに挟 ...
材料: ササミ、玉葱、キャベツ千切り、カニカマ、マヨネーズ、すりごま、ポン酢、酒(チン用)

デリ風キャベツとササミのサツマイモサラダ

by うさぎシュークリーム
タンパク質もとれちゃうヘルシーサラダよ♡オススメはパンと一緒に!
材料: サツマイモ、ササミ、キャベツ、マヨネーズ、粒マスタード、レモン汁、塩

低脂質 ♬ ササミとキャベツハンバーグ

by ウキウキるんるん♬
ササミで脂質を抑えています。 しかもボリュームたっぷりです♬
材料: ササミ、キャベツ、卵、ニンニク、片栗粉、パン粉、オリーブオイル、塩胡椒、☆千切りキャ ...

絶品!ささみの煮物(塩味)

by kmsasebo
ささみ以外の具材はなんでも良いです。あっさりした味付けなので翌日カレー粉を入れて味変 ...
材料: ささみ、大根、人参、キャベツ、えのき、片栗粉、水、鶏ガラスープ、ラード(なければサラ ...

女子高生・女子中学生の簡単弁当:93

by 抹茶みるくラテ
長女お弁当。ダイエット開始からマイナス8kg!低糖質料理で応援するから頑張れ〜。
材料: 豚もも薄切り肉、味噌、白ごま、パルスイート0、調理酒、片栗粉、かにかま、きゅうり、ハ ...

ささみとキャベツの塩昆布あえ

by マカスット
ヘルシーなササミを片栗粉でまぶし、茹でているので柔らかくなっています
材料: ささみ、キャベツ、塩昆布、塩コショウ、片栗粉、☆醤油、☆みりん

【離乳完了期】春キャベツとささみのうどん

by (一社)母子栄養協会
春キャベツや新たまねぎがトマトの旨みだしとベストマッチ!旬の野菜を摂ることができ赤ち ...
材料: うどん、春キャベツ、新玉ねぎ、ささみ、トマト、だし汁、しょうゆ

鶏ささみと春キャベツの胡麻和えサラダ

by かっちゃん杉
柔らかく甘い春キャベツとアスパラ、鶏ささみの美味しいサラダです。
材料: 鶏ささみ、下ごしらえ用 酒、春キャベツ、アスパラガス、白すりごま、ごま油、しょうゆ、 ...

簡単さっぱり❀鶏ささみとキャベツのスープ

by 331ミミイ
キャベツと鶏ささみで簡単、洋風のシンプルなスープです♬ さっぱりヘルシーな一品です❀ ...
材料: 鶏ささみ肉、┗塩、キャベツ、エリンギ(無くてもOK)、水、コンソメ、ケチャップ、ソー ...

ささみかつサンド

by 白いぐれーぷ
ヘルシーなカツサンド
材料: ささみ、小麦粉、卵、パン粉、食パン、キャベツ(千切り)、玉ねぎ(スライス)、レタス、 ...