のレシピ

1,614品

キャベツと鶏ささみの胡麻油香るサッと炒め

by kumaの手作り
キャベツをレンチンする事で炒める時間を短縮!色鮮やかに!胡麻油の香りが食欲をそそりま ...
材料: キャベツ、ゆでた鶏ささみ、胡麻油、炒り胡麻、めんつゆ(3倍濃縮)

簡単キャベツとささみのワカメサラダ

by ♡さんちゃん♡
キャベツと鶏ささみのサラダにわかめを入れて新装しました!
材料: キャベツ、にんじん、ふえるわかめちゃん、鶏ささみ、★中華あじの素、★胡椒、★ごま油、 ...

◎キャベツと高野豆腐のサラダ◎

by ◎きいいろ◎
家族や友だち、みんなが「また食べたい!」と喜んでくれるサラダです。人が集まる時には、 ...
材料: 鶏のささ身、高野豆腐、キャベツ、キュウリ、ニンジン、砂糖、しょう油、酢、ごま油

鶏ささみのサラダ

by ヤマネコさん
さっぱりサラダです
材料: キャベツ、人参、きゅうり、トマト、鶏ささみ、糖質0お酒、☆サラダ油、☆塩胡椒、○オリ ...

鶏ささみとレンコンのサッパリ炒め

by SHiBORO
×SHiBORO
材料: 春キャベツ、豚薄切り、大葉、ガーリックソルト、小麦粉、ポン酢(マイルド)、キムチ漬け ...

朝食にも♪キャベツ、ささみ、卵の洋風蒸し

by ピヨット
調味料は塩胡椒マヨネーズのみ。簡単です!野菜とタンパク質一緒にとれますよ。米にもパン ...
材料: 鶏ささみ、キャベツ、卵、とろけるチーズ、マヨネーズ、塩、ささみ下味用の塩、胡椒、酒

女子高生・女子中学生の簡単弁当:93

by 抹茶みるくラテ
長女お弁当。ダイエット開始からマイナス8kg!低糖質料理で応援するから頑張れ〜。
材料: 豚もも薄切り肉、味噌、白ごま、パルスイート0、調理酒、片栗粉、かにかま、きゅうり、ハ ...

低フォド*鶏ささみ茹で汁で豆腐野菜スープ

by ま*に
低フォドマップ鶏がらの素が見つからず鶏ささみの茹で汁をそのまま利用したヘルシーで消化 ...
材料: 鶏ささみ、料理酒、ほうれん草、大根、にんじん、キャベツ、じゃがいも、木綿豆腐、塩

ささみとキャベツの生姜ポン酢和え

by crazy:boy
サッパリしたポン酢味なので食慾がないときでも食べられます( ᵕᴗᵕ )♡低脂質なささ ...
材料: キャベツ、ぶなしめじ、ささみ、ポン酢、生姜、ごま油、酒

キャベツとササミ缶サラダ。

by ankotetu
手抜きの一品、刻みキャベツとササミ缶だけ〜 簡単過ぎてゴメンなさい。 でもトップ10 ...
材料: 刻みキャベツ150g袋お好み量、ササミ缶80g、ごま油、マジックソルト