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キャベツ、オートミール、水、●鶏ガラスープの素、●胡麻油、●いりごま、●うまみ調味料 ...おかず無しでも満足する、低糖質の美味しい主食です。レンジだけで簡単に出来ます。
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焼きそば麺、豚肉、キャベツ、にんじん、ピーマン、もやし、中濃ソース、ごま油おはなしメニュー「ふう ふう ふう」の主食として、保育園給食で提供しました。
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春キャベツ、豚ミンチ、手延御陵ふとそうめん、卵、ネギ、ごま油、A 特製めんつゆ、A ...キャベツを使った主食の1品♪ 野菜も手軽にとれ、ガッツリ食べられます！！
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鶏もも肉（角切り）、キャベツ、たまねぎ、ごま油、鶏がらスープの素(顆粒)、にんにく( ...レモンで夏でもさっぱり☆ フライパン一つでさっと作れます！
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お好み焼き粉、水、焼きそば、豚肉、千切りキャベツ、モヤシ、揚げ玉、ネギ、ソース、マヨ ...フライパン1枚で作れる広島焼き風の食べ物です。
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キャベツ、ピーマン、ごま油、豚こま、もやし、醤油、塩、味の素、白だし、鰹節味にひと工夫加えた簡単野菜炒めです♫ 野菜嫌いの息子もしっかり食べてくれました！
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キャベツ、かつお節、一味、しょうゆダイエット中の主食に飽きずに簡単に… やってみたら美味しい！ 飽きない！ 水気切って ...
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あさり水煮缶、キャベツ、たまねぎ、じゃがいも、ベーコン、ショートパスタ（乾）、バター ...ワンボウルに「主食、主菜、副菜」で使う食材が入ったスープです。あさりと牛乳で鉄やカル ...
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豚バラブロック肉、○自然塩、□オリーブオイル（加熱用の安いやつ）、キャベツ、玉ねぎ、 ...キャベツ大量消費！ 主食が要らなくなるぐらい食べ応えがあります。
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キャベツ、オリーブオイル、塩、黒胡椒、水、パプリカパウダー、ブルーベリージャム、マス ...程よい火加減でシャキッとしてるのにフニャッと食感のキャベツはもはや主食かも！！
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監修：株式会社アグライア
監修：クックパッド 管理栄養士
