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玉ねぎ、キャベツ、にんじん、鶏胸肉、しめじ、舞茸、醤油、みりん・酒、コチュジャン、キ ...野菜をたくさん取れて、食物繊維とタンパク質がしっかりとれる＾＾
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キャベツ、玉ねぎ、さつまいも、厚揚げ、エリンギ、鶏むね、◯ケチャップ、◯しょうゆ、◯ ...メモ用です。野菜は多いけれど大丈夫。
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鶏胸肉、コチュジャン、めんつゆ、ケチャップ、砂糖、ごま油、にんにく、しょうが、キャベ ...甘辛チーズがビールに合います。
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鶏むね肉、◎塩こうじ、◎コチュジャン、◎砂糖、◎しょう油、◎水、◎にんにく(すりおろ ...フライパンで作るタッカルビです。塩こうじで鶏むね肉がしっとり柔らかになります！発酵食 ...
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鶏むね、キャベツ、まいたけ、★コチュジャン、★酒、★醤油、★砂糖、★にんにくチューブ ...チーズ×辛
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ご飯(水少なめ)、鶏胸肉一口大、砂糖、酒、ごま油、玉ねぎ串切り、人参(5mm位の厚さ ...野菜たっぷり、家にある食材でお腹いっぱい食べることができます。辛めなのでお子様には無 ...
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鶏胸肉、じゃがいも、玉ねぎ、さつまいも、キャベツ、餅、醤油、酒、コチュジャン、はちみ ...正月で余ったお餅で作るチーズダッカルビです。 ビールと一緒にどうぞ。
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鶏むね、キャベツ、トッポギ、にんじん、ピーマン、お好きな野菜（サツマイモ、長ネギ等） ...ダイエット向けにヘルシーに鶏むねを使用。油を使わずノンオイルで蒸し焼きにしています。 ...
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*コチュジャン(辛め)、*醤油、*ニンニクチューブ、*生姜チューブ、胸肉、’酒、‘塩 ...辛さ控えめ、カロリー低めになっています。
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胸肉、キャベツ、玉ねぎ、◎しょうがチューブ、◎ニンニクチューブ、◎酒、◎醤油、ラカン ...チーズはないけどダッカルビの味になりました。1人分カロリー約120kcalです。
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監修：株式会社アグライア
監修：クックパッド 管理栄養士
