のレシピ

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簡単♡温玉肉豆腐キャベダイエット♡

by ♡maamama♡
とろとろ温玉♪豆腐にキャベツで、想像以上に満腹感が得られます♡その上低カロリーなので ...
材料: キャベツ、豚肉、厚揚げ豆腐(絹)、卵(温玉)、マヨネーズ・焼肉のタレ

酢キャベツの作り方。ダイエットにも一役!

by 高之瀬陽子
あっという間に完成!酢と塩でしんなりさせてたくさん食べられる!食物繊維もたっぷり摂取 ...
材料: キャベツの千切り、米酢、塩、粗びき黒コショウ

ダイエット♡糖質オフ♡簡単♡オムキャベツ

by ミセスオリーブ
オムライスが大好きだけど〜糖質多いし〜♡コレなら安心〜キャベツたっぷりで満足♡サッパ ...
材料: 玉ねぎ、人参、ハム、キャベツ、セロリの葉っぱ、具材を炒めるオリーブオイル、塩、砂糖、 ...

ダイエット中もOK!!キャベツのスープ

by Baamin
ダイエット中でも食べられるキャベツのヘルシースープです♡
材料: 水、キャベツ、塩、★ごま油、★まる鶏ガラスープの素、★にんにくチューブ、★生姜の粉( ...

これぞ!やみつきキャベツ

by Omamama
特製コク旨ダレで頂く、やみつきキャベツです。すぐに出来るので、お酒のアテや、ダイエッ ...
材料: 鶏がらスープの素、お湯、●ごま油、●すりごま、●レモン汁、キャベツ、青ネギの小口切り ...

納豆とキャベツのお好み風(o^^o)

by シオシオ☆
しんなりしたキャベツと納豆がよく合います、腹持ちも良いのでダイエット中の主食にも(^ ...
材料: 卵、納豆、キャベツ、ごま油、カツオ節、マヨネーズ、ソース

最強ダイエットレシピ!簡単混ぜるだけ✳

by ぷぷぷ♪
かなりおなかいっぱいなのに300kcalもない♡納豆、酢、野菜たっぷり、豆腐を一度に ...
材料: トマト、キュウリ、キャベツ、納豆、絹ごし豆腐、⚫酢、⚫麺つゆ、⚫ごま油、マヨネーズ、 ...

ダイエット!ヘルシー餃子꙳★*゚

by caci☆
焦げちゃった…ごめんなさい(>_<) 豆腐とえのきで、かさ増し&旨み増し! ヘルシー ...
材料: ひき肉、えのき、豆腐、ニンニク、生姜、キャベツ、ニラ、餃子の皮、シャンタン、オイスタ ...

ダイエットにも☆サバ缶で簡単野菜炒め♪

by ☆ぴより☆
うまみが詰まったサバ缶であっとゆう間にできる一品!安い材料で健康にもよし☆ごはんのお ...
材料: サバ缶(水煮)、キャベツ、もやし、玉ねぎ、ニンジン、塩コショウ、ごま油orサラダ油

♡低糖質ロールキャベツ♡旦那様ダイエット

by ムース♥ラテ♥のママ
旦那さんのダイエットメニュー♡低糖質・低脂質・低カロリー
材料: キャベツ、合い挽き肉、玉ねぎ、木綿豆腐、おからパウダー、ナツメグパウダー、ホールトマ ...
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