のレシピ

195品

春キャベツの外葉★捨てるべからずスープ

by easy17
栄養を捨てることになるキャベツの葉や芯。ごみを出さず、すべていただく簡単スープ。
材料: 春キャベツの外葉、豚と牛の合挽肉、茄子(残り野菜何でも)、水、塩、胡椒、固形コンソメ

キャベツの外葉も、美味しいサラダに!

by クックI7I5L1☆
太陽の日を浴び、濃い青緑。凄い栄養素が一杯あるはず! 捨てるのは もったいない! リ ...
材料: キャベツの外葉、りんご、ツナ缶、醤油、砂糖、酢、ごま油

春キャベツの外葉でレンチンおかか和え❀

by シ少織
外葉も甘くて美味しい♡ すぐ出来る✧お野菜副菜もぅ一品❢❢
材料: 春キャベツ外葉、鰹節や白ごま、めんつゆ、バターorマヨネーズ

キャベツの外葉とソーセージの炒め物

by メグママ1026
キャベツの外葉とソーセージの炒め物です。キャベツの外葉は捨ててしまいがちですが栄養満 ...
材料: キャベツの外葉、ソーセージ、油、塩胡椒、ガーリックパウダー

捨てないで!キャベツの外葉でポタージュ♡

by あさコロモ
捨ててしまいがちな固い外葉でも、クリーミーでとても美味しいポタージュができます。野菜 ...
材料: キャベツの外葉(固いところでOK)、玉ねぎ、コンソメキューブ、水、無調整豆乳または牛 ...

キャベツの外葉で餃子

by クックPHJT2R☆
キャベツの外葉を捨てずに活用!
材料: 牛豚合挽き肉、キャベツの外葉、玉ねぎ、●酒、●醤油、●生姜チューブ、●にんにくチュー ...

キャベツの外葉とじゃがいものチーズ焼き♡

by みるくっく♡
低カロリーでピザ風に食べたかったので作りました♡
材料: キャベツ、じゃがいも、ベーコン、薄力粉、粉チーズ、塩、オリーブオイル

簡単!キャベツの外葉の味噌炒め

by だんどり亭
外葉も美味しく!
材料: キャベツ(外葉)、鶏がらスープの素、ごま油、白炒り胡麻、片栗粉、味噌、砂糖、醤油酒み ...

苦味クリア!苦いキャベツの外葉 味噌マヨ炒め

by もちたまみ
苦いキャベツの外側の葉っぱを、食べやすく調理しました。1才の子どもが、パクパクいけま ...
材料: キャベツ、こんにゃく、●マヨネーズ、●醤油、●酒、★味噌(お好みで調節して下さい)

春キャベツの外葉と新玉ねぎのお味噌汁

by tatsumichi
春キャベツの外葉と芯はとても栄養価が高いそうで、捨てるのは勿体無い。新玉ねぎの甘さで ...
材料: 新玉ねぎ、春キャベツ、しめじ、水、顆粒だしの素、味噌
1 2 3 4 5