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大量消費に一役!?きゅうりのきんぴら
夏になるとたくさん頂いてしまうことも多いきゅうりを使った一品。
加熱には抵抗ある人も
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材料：
きゅうり、ごま油、砂糖、醤油、タカノツメ（輪切り）、炒り胡麻（白）
きゅうりとベーコンのきんぴら風
✿話題入り感謝✿
シャキシャキ炒めたきゅうりの食感も美味しい、簡単すぐに出来る♪きん
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材料：
きゅうり、ベーコン、ごま油(炒め用)、砂糖、みりん、醤油、ごま油(仕上げ用)、いりご
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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「キュウリ きんぴら」の献立
茄子の豚肉巻きとオクラ、竹輪のキンピラ
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他3品
和食の朝ご飯♪蓮根きんぴら＆酢の物
(6品)
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新玉ねぎ入り〜♪タコと…
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長いものもずく和え♡
他4品
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：ダイエットコーチ EICO
監修：食のスタジオ
