ギニア のレシピ
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シナモン、つみれ用の鯖、卵白、塩、小麦粉、玉ねぎ、ナス、ニンニク、ガラムマサラ、ピー ...ギニア現地では肉が貴重品なので、魚をよく食べるそうです。レシピは魚で作る流れですが、 ...
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鶏手羽元、玉葱(みじん切り)、ニンニク、生姜チューブ、オリーブオイル、白ワイン、ピー ...孤独のグルメシーズン7でカレーのようなトマト煮のようなマフェというギニアのシチューが ...
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牛スネ肉、玉ねぎ、長ネギ、なす、ピーマン、あらごしトマト、塩コショウ、カレーパウダー ...水分は野菜から<3 一度食べたら やみつき♪(´ε｀ ) 煮込みシチュー★ ご飯、パ ...
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手羽先、トマト、玉ねぎ、カレー粉・塩・胡椒美味しい、簡単。水を入れずに野菜の水分と旨みで煮込むほったらかし料理。少し古くなった ...
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手羽元、オリーブオイル、白ワイン、ニンニク、玉ねぎ、★水（トマトジュースでもいいかも ...ギニア・セネガル料理。 カレーのようでカレーでないベンベン♬
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精白米、水、固形コンソメ、トマト缶詰（ホール）、トマトピューレ、塩、豚もも肉、玉ねぎ ...トマトで炊いたご飯にお肉を乗せた「ギニア料理」です。
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鶏、玉ねぎ、ジャガイモ、にんじん、ピメント、トマト、トマトペースト、コンソメキューブ ...カレーライスや、スパゲティのソースに使えます。メチャメチャ辛いです！！ -
玉ねぎ、にんにく、オクラ、豆水煮（ガルバンゾー等）、骨付き肉（鶏でもラムでも）、トマ ...西アフリカものpart2です。 フランス領だったギニアンの料理には、ハーブやバター ...
