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一人暮らしに最適！簡単手作り餃子！
基本的に既に切れているもので代用可能です
時間はかかりますが、暇な時に作って冷凍して
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材料：
ネギ、ニラ、キャベツ(千切りでも可)、餃子の皮、ひき肉、塩、コショウ、ごま油、サラダ
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本格手作り水餃子の作り方 詳しい動画も
中国で覚えた本格的な作り方 私の詳しい動画がYouTubeに
https://you
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材料：
強力粉、薄力粉、水、打ち粉、白菜、ニラ、豚ひき肉、豚三枚肉、すりおろしにんにく、胡麻
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時短 餃子
餃子パーティーじゃなくても、日常で手作り餃子が食べたい！冷蔵庫の残り物野菜で30分で
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材料：
ニンニク、しょうが、白菜、なすび、ネギ、ミンチ(鳥でも合挽きでもオッケー)、餃子の皮
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皮から手作り！肉汁あふれるジャンボ焼き餃子
材料：
豚ばら肉、玉ねぎ、キャベツ、たけのこ水煮、しいたけ、にんにく、生姜、塩、片栗粉、オイ
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：株式会社アグライア
監修：副島モウ
