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のレシピ
951品
超簡単★クスクスチキンサラダ・カレー味！
なかなか馴染みの無いクスクスですがカレー味なのでお子様でも食べやすいです。お酒のおつ
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材料：
クスクス、きゅうり(中〜大)、パプリカ(赤)、パプリカ(黄)、サラダチキン(市販のも
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クスクスに合う！簡単ソース★
クスクスに合う簡単ソース！お手軽にエスニックな味に仕上がります。子どもも大好き！
材料：
クスクス、熱湯（クスクス戻し用）、トマト（缶詰でも可）、オクラ、豚ひき肉、麺つゆ（3
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チキンのトマト煮込み クスクス添え
夏のダメージは夏の旬野菜でケア。BUYDEEM薬膳マルチポットのダブル調理機能を利用
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材料：
鶏肉(もも)、なす（小サイズ）、玉ねぎ、パプリカ、ズッキーニ、にんにく、塩、こしょう
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混ぜるだけ『ツナトマトのクスクス』
一品で簡単栄養満点。満足ランチ。
パパも子供に作れる簡単おいしい、洗い物なし、火なし
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材料：
ツナ缶（ノンオイル）、トマトジュース（無塩）、コンソメ(顆粒)、クスクス、水、胡椒
モロッコ料理★クスクス&スープ
クスクスでモロッコ料理。スパイスの味が効いてて野菜たっぷりで美味しいです♪
モロカン
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材料：
骨つき豚肉、玉ねぎ、水、にんじん、じゃがいも、大根、トマト、ズッキーニ、ひよこ豆、生
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モロッコ風煮込みクスクス添え
自家製ドライトマトのオイル漬けを使って。材料を入れてコトコト煮込むだけ。クスクスと一
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材料：
牛スネ肉、なす、パプリカ(黄).、セロリ、玉ねぎ、にんにく、しょうが、ドライトマトオ
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めっちゃ簡単、クスクスのサラダ。
シチリアでも馴染みの深い世界最小のパスタ、クスクス。本格的に作ると意外と手間がかかり
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材料：
クスクス、キヌサヤ、ニンジン、玉ねぎ、プチトマト、塩、EVオイル
くせになる！世界最小のパスタ･クスクス！
簡単！適当だけど、
すぐに出来てボリューム満点！
冷蔵庫にある野菜でOK
お肉やチー
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材料：
クスクス、お湯(水でも可)、コンソメキューブ(ブイヨンキューブでもok)、お好きな野
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チキンクスクス
材料：
鶏もも肉、塩、なす、にんにく、オリーブオイル、白ワイン、クスクス、熱湯、コリアンダー
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カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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「クスクス」の献立
初めてのクスクス！
(3品)
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冷凍むきえびのグラタン
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他1品
3種のステーキクスクス添えでお昼ごはん♡
(8品)
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3種のステーキ♡クスク…
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：副島モウ
監修：エノテカ
