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のレシピ
999品
モロッコ風煮込みクスクス添え
自家製ドライトマトのオイル漬けを使って。材料を入れてコトコト煮込むだけ。クスクスと一
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材料：
牛スネ肉、なす、パプリカ(黄).、セロリ、玉ねぎ、にんにく、しょうが、ドライトマトオ
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大入島のマリンレモン焼きチキンでクスクス
香りが豊かな大分県大入島のマリンレモンで、骨付き鶏もも肉をさっぱりと焼き上げ。
小豆
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材料：
大入島のマリンレモン、骨付き鶏もも肉、小豆島のデジマ（じゃがいも）、小豆島のルッコラ
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クスクスを詰めたトマトのオーブン焼き
簡単なのに見栄えが良い、かわいいトマトのおもてなし料理です。いつものクスクスがあっと
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材料：
トマト（大）、水、野菜コンソメ、【ラ・モリサーナ】クスクス、ナス（1.5cm角にカッ
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簡単!トマトとオリーブのクスクス サラダ
トマト、オリーブ、パクチーの相性が抜群の簡単なクスクス サラダです。ご飯よりも軽くて
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材料：
クスクス、トマト、オリーブ、パクチー、すだち (なければライムやレモン)、ワインビネ
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ミネストローネでクスクス
エルブド・プロバンスは、ハーブのミックスです。輸入食品店や百貨店の食材売場などで手に
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材料：
鶏胸肉、塩胡椒、エルブド・プロバンス、Campbellミネストローネ缶、白ワイン、水
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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「クスクス」の献立
丸鶏ローストとクスクス、南瓜ポタージュ
(4品)
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丸鶏一羽ローストチキン！
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くにさんのクスクス…
他2品
初めてのクスクス！
(3品)
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冷凍むきえびのグラタン
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フレンチタブーレ◆…
他1品
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監修：副島モウ
監修：エノテカ
