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パンプキングリーンピースカレー
一人分の分量で作りました。ヴァータピッタによい元気が出るカレーです。
材料：
カボチャ（角切り）、グリーンピース、トゥールダル、ギー、マスタードシード、クミンシー
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グリンピースとチーズのケーキ♪
おつまみのグリンピースの素揚げとチーズで朝食にいい♪あまり甘く無いバター控えめなパウ
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材料：
グリンピース、バター又はマーガリン、ホットケーキミックス、牛乳、クリームチーズ、卵
ゴビマタ（カリフラワーグリーンピース）
カリフラワー（ゴビ）とマタ（グリーンピース）の黄金コンビは何をやっても美味しい。その
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材料：
カリフラワー（小さな房ごとに切る）、グリーンピース、ギー、マスタードシード、クミンシ
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クリーミーグリンピースパスタ
クリーミーな春野菜を使ったペンネパスタ
Creamy Spring Peas pan
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材料：
グリンピース、スナップエンドウ すじを除く、パンチェッタハム みじん切り、小麦粉(薄
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マッシュポテトとグリーンピース
ハンドミキサーで超簡単！サンデーローストの定番付け合わせ Mash and Peas
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材料：
むいて切ったジャガイモ、バター、牛乳、生クリーム、塩、こしょう、冷凍グリーンピース、
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鶏肉とグリンピースのリゾット
おだしを使ってリゾット作りました
鶏肉の旨味とややアルデンテのご飯が美味しいです
材料：
洗ってない米、鶏もも肉、冷凍グリンピース、酒・サラダ油、塩コショウ・パルメザンチーズ
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新じゃがとグリーンピースのキッシュ
材料：
新じゃがいも、グリーンピース、赤パプリカ、玉ねぎ、卵、牛乳、生クリーム、ハムのみじん
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カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
