のレシピ

98品

低糖質バナナマフィン#ケトジェニック

by yk0024
ナッツの食感と、バナナの香り、隠し味にシナモンとナツメグを入れました^ ^糖質も一個 ...
材料: ☆オーツ粉、☆アーモンドプードル、☆ベーキングパウダー、ナツメグ、シナモン、○バナナ ...

ケトジェニック中 ソイプロテインケーキ

by epa
ソイプロテインを無理なく毎日美味しく食べる方法。イヌリンで食物繊維もしっかり。
材料: ○ソイプロテイン(ザバスのウェイトダウン)ヨーグルトあじ、○イヌリン、○ラカントS、 ...

ケトジェニック!生おからで超簡単蒸しパン

by ねこねこねこちゃん☆
洗い物含めて10分で出来ます。糖質制限されているケトジェニックダイエットの方にどうぞ ...
材料: 生おから、卵、パルスィート、オリーブオイル、重曹、豆乳※生おからの水分による

ケトジェニックの回鍋肉風ケトン食

by 山田千恵子
キャベツの整腸作用、ひき肉のタンパク質、免疫力アップのブロッコリー、ニンニクを使って ...
材料: 長ネギ、キャベツ、ブロッコリー、ひき肉(合挽き)、ニンニク、しょうが、ラカントS(甘 ...

ケトジェニック用☆MCTオイルマヨネーズ

by ★hitooomi★
ケトジェニックダイエット中、MCTオイルをより摂りやすく!ということでマヨネーズにし ...
材料: 玉子、りんご酢、レモン汁、エリスリトール、塩、MCTオイル、エキストラバージンオリー ...

ケトジェニック☆厚揚げ肉巻き☆糖質1.9

by ♀️リオちゃん
低糖質の食材。豚肉と厚揚げ豆腐は共に100g中(糖質0.2g)!糖質オフな一品にアレ ...
材料: 豚肉(ロース)スライス、厚揚げ、オリーブオイル、バルサミコ酢、パセリ(乾燥)、塩 ブ ...

ケトジェニック!抹茶ケーキ

by あまねん71
糖質なんと1gの抹茶ケーキ! 100均一のメレンゲをすぐ作れるのを使えば3分で完成し ...
材料: たまご、なめらかおからパウダー、ラカント、生クリーム、抹茶パウダー

ケトジェニック 簡単時短キッシュ

by ましゅまRON
ケトーシス期間中、炒め系料理に飽きてきたら、ベイク系のおかず料理!超簡単時短混ぜて焼 ...
材料: 卵、生おから、キノコ類(舞茸・ぶなしめじ)、ブロッコリー、チーズ、マヨネーズ、豆乳、 ...

簡単! ケトジェニック 大豆粉スコーン

by my_mymble
みたけの大豆粉を使用すると、大豆臭さが気になりません。ほのかに塩気が感じられるので、 ...
材料: ○大豆粉(みたけ)、○アーモンドパウダー、○ベーキングパウダー、○塩、○ラカントS、 ...

ケトン食に生姜焼き

by みつこさんち★
ケトン食、糖質制限、ケトジェニック頑張っってます
材料: 豚肉、ココネクタス、水、塩、ナチュレハニー
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